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csz:xiaoshu:myb:shbzy:202504

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csz:xiaoshu:myb:shbzy:202504 [2025/04/23 23:13] – [2025.4.23 星期三 阴] xiaoshucsz:xiaoshu:myb:shbzy:202504 [2025/05/01 12:44] (当前版本) – [2025.4.30 星期三 晴] xiaoshu
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 [[csz:xiaoshu:myb:shbzy|（回到👉小树觉察日记）]] [[csz:xiaoshu:myb:shbzy|（回到👉小树觉察日记）]]
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 +==== 2025.4.30 星期三 晴 ====
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 +**一.晨日发愿**
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 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
 +
 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满.
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 +
 +**二.基本功课**
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 +^ 项目          ^ 数量    ^
 +| 静坐觉察      | 30分钟 |
 +| 即刻觉察      | 16次   |
 +| 动作觉察      | 2次    |
 +| 日行一善      | 1次    |
 +| 阅读觉察之道   |20分钟  |
 +| 观看视频      | 30分钟 |
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 +**三.随机看**
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 +1 头有点晕呼呼，有点担忧，嗯，发愿承受天下人头晕带来的不适，愿他们身体康健平安。
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 +2 收到孩子数学老师的信息，发了几本数学奥赛方面书本，什么数论问题，概论.说是书不错，有空可以给孩子买来看看。嗯，感谢老师的引领，欢喜自在。
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 +###2025.4.29 星期二 晴
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 +**一.晨日发愿**
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 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
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 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满.
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 +
 +**二.基本功课**
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 +  静坐觉察 20分钟
 +  即刻觉察 16次
 +  诵读心经 7遍
 +  诵读道德经 1遍
 +  诵读佛子行 1遍
 +  走路觉察  1次
 +  随机静坐  10分钟
 +
 +**三.随机看**
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 +1 看到必经公众号上今发布的文章，关于各地智慧栈活动预告的文字介绍，有个地方貌似表述有点不够贴切，截图圈出想发群里请教，有点停顿了，嗯，还是没发了………
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 +2 做的事情还没什么起色，有点焦急，上级问我或者发消息我，很不好意思，没底气回答，生活压力三大。
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 +==== 2025.4.28 星期一 多云 ====
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 +**一.晨日发愿**
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 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
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 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满.
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 +**二.基本功课**
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 +^ 项目          ^ 数量    ^
 +| 静坐觉察      | 30分钟 |
 +| 即刻觉察      | 16次   |
 +| 动作觉察      | 1次    |
 +| 日行一善      | 1次    |
 +| 阅读觉察之道   |20分钟  |
 +| 观看视频      | 30分钟 |
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 +**三.随机看**
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 +1 牙齿有点不舒服，找个安静地方坐好，与牙齿对话，看着一点点退去。
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 +###2025.4.27 星期日 晴
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 +**一.晨日发愿**
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 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
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 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满.
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 +**二.基本功课**
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 +  静坐觉察 30分钟
 +  即刻觉察 16次
 +  诵读心经 7遍
 +  诵读道德经 1遍
 +  诵读佛子行 1遍
 +  走路觉察  1次
 +  随机静坐  10分钟
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 +**三.随机看**
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 +1 做的事情还是没有什么起色，上级说是要想办法，挨饿不。对于我来说有点难，嗯，多少还是去做。
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 +==== 2025.4.26 星期六 雨 ====
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 +**一.晨日发愿**
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 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
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 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满.
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 +**二.基本功课**
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 +^ 项目          ^ 数量    ^
 +| 静坐觉察      | 30分钟 |
 +| 即刻觉察      | 16次   |
 +| 动作觉察      | 1次    |
 +| 日行一善      | 1次    |
 +| 阅读觉察之道   |30分钟    |
 +| 观看视频      | 20分钟 |
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 +**三.随机看**
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 +1 关于健康方面的知识，目前阶段的我非常需要，药物副作用太大，想调理好身体，从生活角度至少要能够照顾好身体，也是给他人爱的一种方式。体验了相关食品，还不错。想分享出去，希望有人可以受益。看到自己还不专业，提升空间很大，心慌，嗯，等待有缘人。
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 +2 团购、团购，要做新团长，怎么还没有来个品尝的呢，食品挺好的，该如何放心，看见畏难,不知道怎么办，一串串的念头纷飞…
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 +**四.随心记**
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 +<color blue>**照顾好当下\\
 +就无须担忧将来**</color>
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 +###2025.4.25 星期⑤ 晴
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 +**一.晨日发愿**
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 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
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 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满.
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 +**二.基本功课**
 +
 +  静坐觉察 30分钟
 +  即刻觉察 18次
 +  诵读心经 7遍
 +  诵读道德经 1遍
 +  诵读佛子行 1遍
 +  走路觉察  1次
 +  随机静坐  10分钟
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 +**三.随机看**
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 +1 生活的压力，看见自己的无力感，嗯，深呼吸。
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 +2 今晚在得月村通关面对面，这个环节觉得蛮重要的，挺有意思意义的。提前准备好晚餐馄饨(米团小朋友喜欢吃扁肉)，这样19点左右就已经留出时间进入腾讯会议室，提前收集详细看了打包来的新同学档案，算是对新同学有个初步了解。通关面对面我觉得轻松愉悦的聊天交流，愿意敞开心扉，我会是一名很好的倾听者，适时回应。白天时没有收到村里的信息，有点挂碍是不是没人重视，与村长稍微联系沟通下，还是挺好的。晚19:30开始了，简单做自我介绍，根据同学的分享、提问，认真倾听后，一一回应。感觉挺顺畅，体验到那种轻松自在，七老师说的话在脑海回荡，不知不觉有些话也会从我口中循序渐进的脱口而出。(也不知道这是不是七老师常说的自然流淌，智慧的显现。哈，智慧虽不多,偶尔自娱自乐也是可以的嘛，你说是不🤝) 对了，当时填这个通关面对面嘉宾邀请，我是第一时间看到信息就填报了，简单明了，也许这就是一种直觉，随心而为。
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 +==== 2025.4.24 星期四 雨 ====
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 +**一.晨日发愿**
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 +**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
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 +**愿**时刻提起觉察，福慧圆满.
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 +**二.基本功课**
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 +^ 项目          ^ 数量    ^
 +| 静坐觉察      | 30分钟 |
 +| 即刻觉察      | 19次   |
 +| 动作觉察      | 2次    |
 +| 日行一善      | 1次    |
 +| 阅读觉察之道   |20分钟 |
 +| 观看视频      | 10分钟 |
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 +**三.随机看**
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 +1 有点疲惫，衣服还没洗，在等会，今日事今日毕。
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 +2 其它人都做的有模有样的，在群里也时不时分享好消息，今线下有沙龙活动，有点不好意思去，心慌，邻居打电话来了，嗯，鼓起勇气，脸皮厚点。
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 +3 也不知道对不对，虽然之前没接触的过行业事情，试着学做，不争气的身体，自食其力难不，有点跟随，评判了。止，回到当下。
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 ###2025.4.23 星期三 阴 ###2025.4.23 星期三 阴
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