csz:xiaoshu:myb:shbzy:202504

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 [[csz:xiaoshu:myb:shbzy|（回到👉小树觉察日记）]]
+==== 2025.4.26 星期六 雨 ====
+**一.晨日发愿**
+**愿**我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
+**愿**时刻提起觉察，福慧圆满.
+**二.基本功课**
+^ 项目          ^ 数量    ^
+| 静坐觉察      | 20分钟 |
+| 即刻觉察      | 15次   |
+| 动作觉察      | 1次    |
+| 日行一善      | 1次    |
+| 阅读觉察之道   |分钟    |
+| 观看视频      | 20分钟 |
+**三.随机看**
+关于健康方面的知识，目前阶段的我非常需要，药物副作用太大，想调理好身体，从生活角度至少要能够照顾好身体，也是给他人爱的一种方式。体验了相关食品，还不错。想分享出去，希望有人可以受益。看到自己还不专业，提升空间很大，心慌，嗯，等待有缘人。
+团购、团购，要做新团长，怎么还没一个客户呢，商品挺好的，该如何宣传，看见畏难,不知道怎么办。
+**四.随心记**
+<color blue>**照顾好当下\\
+就无须担忧将来**</color>
+---
 ###2025.4.25 星期⑤ 晴
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 **二.基本功课**
-  静坐觉察 20分钟
+  静坐觉察 30分钟
-  即刻觉察 13次
+  即刻觉察 18次
   诵读心经 7遍
   诵读道德经 1遍
   诵读佛子行 1遍
-  走路觉察  次
+  走路觉察  1次
-  随机静坐  分钟
+  随机静坐  10分钟
 **三.随机看**
+生活的压力，看见自己的无力感，嗯，深呼吸。
+今晚在得月村通关面对面，这个环节觉得蛮重要的，挺有意思意义的。提前准备好晚餐馄饨(米团小朋友喜欢吃扁肉)，这样19点左右就已经留出时间进入腾讯会议室，提前收集详细看了打包来的新同学档案，算是对新同学有个初步了解。通关面对面我觉得轻松愉悦的聊天交流，愿意敞开心扉，我会是一名很好的倾听者，适时回应。白天时没有收到村里的信息，有点挂碍是不是没人重视，与村长稍微联系沟通下，还是挺好的。晚19:30开始了，简单做自我介绍，根据同学的分享、提问，认真倾听后，一一回应。感觉挺顺畅，体验到那种轻松自在，七老师说的话在脑海回荡，不知不觉有些话也会从我口中循序渐进的脱口而出。(也不知道这是不是七老师常说的自然流淌，智慧的显现。哈，智慧虽不多,偶尔自娱自乐也是可以的嘛，你说是不🤝) 对了，当时填这个通关面对面嘉宾邀请，我是第一时间看到信息就填报了，简单明了，也许这就是一种直觉，随心而为。
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csz/xiaoshu/myb/shbzy/202504.1745551010.txt.gz · 最后更改: 2025/04/25 11:16 由 xiaoshu