必经之路

第四章观念头-座上修62 12.真正的善是带着觉知的，真正的恶是不带觉知的

11.有情绪时，真正的去体验它，也是一种超越

10.出现情绪与念头，不是我们能控制的

9.寻找安静，本身就不静

8.真正的宁静，是包含所有的噪音

7.太阳不会担心别人偷走它的光芒

6.让自己和别人都成为一艘空船

5.当我们想去改变别人的时候，要意识到自己是混乱的

4.我们以为的不公平，其实都是生活的把戏

3.越是混乱的人，越想要控制别人

2.若不修心，百年三万六千日，不在愁中即病中

1.把修行当成一种生活方式，练习觉察就是这种方式的表现形式