必经之路

静坐：15+15分钟 
动作觉察：做家务觉察、看娃觉察
即可觉察：32次 
日行一善：必经骑士
诵读经典：3遍 以上 
发愿+自他交换：7分钟以上发愿+自他交换1次 
视频：30分钟以上

1.我看见静坐时的担心和不愿婆婆给别人说因为我今年我们没有杀鸡鸭的念头一样，不想让别人感觉我另类，怕别人鄙视我，我看见是我这样想的所以才有这个念头

写这个作业我看见自己可以早起静坐没起来，也有对自己懒的借口。婆婆说就说嘛是事实，太在乎我

2.我看见自己好差，大姑子婆婆学佛，被情绪困扰身体还不舒服，我竟然不知道如何给她推必经之路，我不是一个合格的必经人，知道评判了，止

直到写这个作业才想起来，我应该给她说一下我们必经之路是实修

3.我看见自己的隐藏模式，老有昏沉感觉没意思，头脑想找点新鲜的，知道这是头脑的模式，之前没看见现在看见了，看见一次就提醒我做即可觉察和动作觉察

4.我看见大姑姐给我们家算账，还改我们钱呢(大姑姐家卖肥料，因为之前婆婆每次有钱都给大姑家我有些不满，没有表现出来，但是内耗了自己）。我看见自己之前揣测大姑姐和婆婆的小心眼，有点惭愧

5.我看见我在店里给婆婆买衣服，婆婆不要，说是有衣服穿破了在买，内心念头起出门还穿个破棉袄的不满，这个不满不是很强烈，但是我感觉不是很好

之前买衣服网上买的不是这里不合适就是那里不合适，会有点不情愿想着以后不给买了，但是还是感觉不好，婆婆也不容易，就想带着婆婆去店里买

我看见婆婆穿着不好的衣服出门，担心别人说不孝

6.我看见感觉家里也挺温馨的，公公去放羊了，队友在帮忙修着洗衣机，婆婆在洗衣服，老大在床上睡觉，我抱着睡着的老二和外甥打着扑克，看到这一幕瞬间拍一张照片记下来