必经之路

静坐：15+15分钟 
即可觉察：豆豆记录25次 
百字明：21/502
诵读经典：3遍 以上 
视频：30分钟以上
发愿+自他交换：发愿七分钟以上+自他交换
日行一善：必经守护

视频：把自己修成空船，把别人当做空船；把自己当成傻子，让别人有优越感；一旦想改变别人，一定要意识到自己是混乱的，这个颇有感触

我看见目前为止想改变队友8次，说出了4次

找队友优点：说了他两次没有反驳我，比我好；今天破天荒主动给我倒水；主动做了晚饭

1●我看见朋友问我她朋友的妹妹怀孕公司要辞退她，保险担心没下家，问我们公司可以代缴保险吗，我说我给问问我们领导

念头一起，还是我们公司领导好靠谱，领导知道了她这个情况的，会不会感觉对我照顾太好，对我不好了咋办了

想回复朋友不是你自己交，我就不问了，如果是你我必须得问，我看见自己买拢人情，不行早上发愿，说好利益众生的，能帮就帮，不能有分别心

念头二起，告诉领导这个人的情况，领导同意与否都行，还能让领导感觉公司对我的做法这么好，万一领导感觉有成就感呢

提起觉察，咋就这么多的戏啊，有这么复杂吗，就问问领导公司能不能给人代缴保险就行，这么简单的事想哪去了，哈哈

2●我看见朋友说免费刷剧APP，想起同事前几天问的我，有没有免费的，我就问在哪下载什么，还想说一句不是我看，我给别人问的

我看见想加一句的潜台词是，证明我没你们这么无聊刷剧，我得修行，我多好，改，我没有说那句话，强大的自我啊

3●我看见队友因为做了晚饭，对我的各种挑剔，起抱怨，我做了那么多饭是不是应该啊，就主动做了这么一次还挑我的各种不是

我看见写这条记录时我眼里的别人才是我自己，我平时应该就这样，干点活就感觉别人做的哪里也不对，不能闲着