差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

--- csz:xiaowangzi2303329:myb:shbzy:202505 [2025/05/14 16:37] – [我看见] xiaowangzi2303329
+++ csz:xiaowangzi2303329:myb:shbzy:202505 [2025/05/17 20:36] (当前版本) – [我看见] xiaowangzi2303329
@@ 行 1: / 行 1: @@
+[[:csz:xiaowangzi2303329|返回主页]]
 ====== 小王子深海班5月记录 ======
+===== 17号的记录 =====
+百字明默念：21遍\\
+心经典默念：7遍\\
+日行一善：1善\\
+晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，睡前发愿
+  - 你静坐10+20/30分钟完成
+  - 即刻觉察47次以上
+  - 老子智慧
+  - 觉察之道
+==== 我看见 ====
+.我看见婶子(大姑姐的婆婆)去寺庙，我们回老家，顺道让我们捎带着回去
+我说我们也去也去里面吧，队友和婆婆反问我，带有嫌弃，内心起抱怨，顺遂家人，好哒不去
+.我看见车上婆婆和婶子聊天，婶子提到去游玩如何挤入景点，婆婆说你不是信F怎么这样，咋信的，不得让人家先进吗\\
+自我感觉尴尬，好像再说我\\
+止，聊天而已，笑着看他们聊
+.我看见去看妈妈，妈妈没有留我吃饭的意思，我主动提出来我去早点做饭，吃完饭走，做饭时，感觉不舒服，哪里，腹部有一点感觉\\
+盯着腹部的微微感受\\
+挖到自我感受到妈妈对我的冷落\\
+妈妈也是我服务的对象，认真炒菜中觉察
+.我看见我把饭盛好\\
+妈妈说：你妗妗来拿种子，不要让她来了，我去给地里送\\
+我说：好的
+妈妈回来边吃饭边说说：我给她帮忙种一会，说冷，回来穿个褂子，其实为了回来给你们说声
+如果妈妈给妗妗说我们来了，不会去帮忙的
+我说：你太累了，为什么不说我们来了，我们来了给你丢人还是咋滴，撒一个慌，好几个慌去圆，我们来一趟不容易，你不在家陪我们，还去给人家帮忙
+我是有抱怨的，感受到说话有点重，别让妈妈不开心，我也看见了这是妈妈的模式，语气温和的说，下次别这样，太累了，你去吧，毕竟已经说了不是，一会吃完饭我刷碗后把门给你带好
+妈妈说：对，这次办的不好，我去给种上抓紧回来，你们不要又哈，等我回来再走
+记录这个作业，我看见，还是自我感受到妈妈的冷落，慈悲心不够，没有看见妈妈的不容易，也看见没有觉察，自己做事也很混乱的
+===== 16号的记录 =====
+百字明默念：21遍\\
+心经典默念：7遍\\
+日行一善：1善\\
+晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，睡前发愿
+  - 你静坐10+20/30分钟完成
+  - 即刻觉察47次以上
+  - 老子智慧
+  - 觉察之道
+==== 我看见 ====
+.我看见和同事沟通，我的小黑狗，证明我是明白人一个
+.我看见中午热饭，想抢先，我选择最后去放
+.我看见回到家，队友看老二，婆婆看手机，儿子在垫子上躺着
+婆婆说是菜没炒，随便吃点吧，合计等着我呢，想到同事说我回家是不是吃现成饭，我哪有这命。。。止
+能累死我吗？给家人服务的机会这不来了吗，专心炒菜
+===== 15号的记录 =====
+百字明默念：21遍\\
+心经典默念：7遍\\
+日行一善：1善\\
+晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，遇事发愿
+  - 你静坐15+15/30分钟完成
+  - 即刻觉察46次以上
+  - 老子智慧+蓝狮子面对面直播
+==== 我看见 ====
+.我看见工作时自己和客户沟通的背后的意图是按我的想法往下走，编着故事万一不这样怎么弄，揪着心沟通，符合自己的想法就松一口气
+.我看见队友和儿子冲突，我没干涉，和婆婆说起队友这样做不对。。。。。是后看见自我其实还是想改变队友，企图婆婆来说服队友
+.我看见我在公交默读经典\\
+有傲慢心—我和你们不一样，我是热爱学习提升自己\\
+进而惭愧—想到师父说的加强我执\\
+看剑🗡️，继续默读，看见念头起来
-[[csz:xiaowangzi2303329|返回小王子主页]]
 ===== 14号的记录 =====
-百字明默念：0遍\\
+百字明默念：42遍\\
-心经典默念：0遍\\
+心经典默念：14遍\\
-日行一善：2善\\
+日行一善：1善\\
 晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，遇事发愿，睡前发愿
   - 你静坐15+15/30分钟完成
-  - 即刻觉察25次以上
+  - 即刻觉察30次以上
   - 老子智慧
@@ 行 17: / 行 101: @@
 给婆婆说为什么，我会有不好意思呢？婆婆说收了吧，不然你舅感觉也不好意思呀。
-挖到自己还是老问题，不要自己不开心，要了又担心会说我是不是不好，都是基于对自己的考虑内耗\\
+挖到自己还是老问题，不要——自己不开心，要了——又担心会说我是不是不好，在乎我的评价，都是基于对自己的考虑内耗\\
-看剑收了
+看剑,把钱收了
 .我看见婆婆在听鬼谷子，还给我说，讲的好这就是人性，我不屑一顾，还是觉察好，但是不知道怎么表达，智慧不够看着就好
@@ 行 26: / 行 110: @@
 看不惯我这样帮助新同事。。。。。看剑\\
 在乎别人的评价，这是我的模式，即可觉察，写下这个作业
+.我看见刚才连续起来的波浪〰️
+>临下班我在对工资，多给算了一百的提成，找领导说，领导意会错了，后来明白了，说算了，先这样吧，就一百不给我去了，着急回家没有就这个事情说声谢谢\\
+>不完美，领导怎么看我？内耗
+>这个节骨眼同事Y给我发消息，她心情不好，由于着急对工资回家，看见没及时回，完事再回家路上回复了一个表情。\\
+>不完美，同事怎么看我？内耗
+在乎别人评价，内耗，是我的反应模式，师父说看见就好，只是看着