csz:xiaowangzi2303329:myb:shbzy:202505
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| [[: | [[: | ||
| ====== 小王子深海班5月记录 ====== | ====== 小王子深海班5月记录 ====== | ||
| + | ===== 16号的记录 ===== | ||
| + | 百字明默念：21遍\\ | ||
| + | 心经典默念：7遍\\ | ||
| + | 日行一善：1善\\ | ||
| + | 晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，睡前发愿 | ||
| + | - 你静坐10+20/ | ||
| + | - 即刻觉察47次以上 | ||
| + | - 老子智慧 | ||
| + | - 觉察之道 | ||
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| + | ==== 我看见 ==== | ||
| + | 1.我看见和同事沟通，我的小黑狗，证明我是明白人一个 | ||
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| + | 2.我看见中午热饭，想抢先，我选择最后去放 | ||
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| + | 3.我看见回到家，队友看老二，婆婆看手机，儿子在垫子上躺着 | ||
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| + | 婆婆说是菜没炒，随便吃点吧，合计等着我呢，想到同事说我回家是不是吃现成饭，我哪有这命。。。止 | ||
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| + | 能累死我吗？给家人服务的机会这不来了吗，专心炒菜 | ||
| ===== 15号的记录 ===== | ===== 15号的记录 ===== | ||
| - | 百字明默念：42遍\\ | + | 百字明默念：21遍\\ |
| - | 心经典默念：14遍\\ | + | 心经典默念：7遍\\ |
| 日行一善：1善\\ | 日行一善：1善\\ | ||
| - | 晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，遇事发愿，睡前发愿 | + | 晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，遇事发愿 |
| - 你静坐15+15/ | - 你静坐15+15/ | ||
| - | - 即刻觉察30次以上 | + | - 即刻觉察46次以上 |
| - | - 老子智慧 | + | - 老子智慧+蓝狮子面对面直播 |
| ==== 我看见 ==== | ==== 我看见 ==== | ||
csz/xiaowangzi2303329/myb/shbzy/202505.1747319943.txt.gz · 最后更改: 2025/05/15 22:39 由 xiaowangzi2303329