必经之路

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6月1日

静座觉察 10+30min 随机静座 各5min/3次 即刻觉察 31次 动作觉察 在写字中觉察2次 日行一善 1次 勇士四大原则 不抱怨1次 我看见一早老爸让我继续粉刷围墙，还指定位置，不想被指着干活，看见接受 发愿 早晚发愿各一次 学习 老子智慧第七集

【我看见/觉察案例】

1.我看见下午老妈让我帮着老爸一起粉刷围墙，回复好的，准备好工具干活。

2.我看见晚上老妈做的菜不是很合意，知道，练习在吃饭中觉察。

3.我看见负责的小组的四位新同学，一位年长的明飞同学多次联系后没有取得链接，知道，继续联系。一位多多同学因只想抄经也自己离开了学习群，看到内心的一些惋惜，知道，尊重她自己的选择。剩下还有两位同学在保持交作业中，告诉自己用心陪伴服务好。