csz:xiaoyang:myb:shbzy:zgnzxx:2025

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 ===== 小羊深海班2025在过年中修行 =====
-```
+[[myb:youxi:shrw1:gnxx|📌返回摩鱼班深海任务]]
 【主题】：在过年中修行
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 平常接触比较多是和自己的父母，两个弟弟以及弟媳，侄子。
-```
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 ===== 小羊2025在过年中修行作业记录 =====
+==== 2025年2月2日 ====
+【静坐觉察】30分钟+30分钟
+【动作觉察】开车觉察，插花觉察，坐车觉察，晾衣服觉察
+【日行一善】1次
+【我看见】
+，我看见摆放拜神用品时，婆婆的指导让我多次想要开口制止反驳的念头，改：都是按照婆婆说的做。
+，我看见午饭时商量婆婆手术和休养问题时，自己开始逃避，不想得罪人的模式开始，止，一直听着，最后也提出了一些自己的真实想法。
+，我看见到熟悉的花店买花，老板第二次拿出另一个花瓶里的鲜花（和第一次拿出的是同一种花）时，念头起：这花是不是没有刚才那个新鲜（自我总想要最好的）。止，付了钱，跟老板说了谢谢，拿着花回家。
+----
 ==== 2025年2月1日 ====
-【静坐觉察】30分钟
+【静坐觉察】15分钟
 【动作觉察】晾衣服觉察，扫地觉察，洗碗觉察
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 ，我看见走路时自己踩到走在我前边的女儿，女儿啊的一声，自己刚开始甩锅：你走得…止，哈哈，确实是我踩到的，跟女儿道歉，换个方向继续走。
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 ==== 2025年1月31日 ====
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 我看见旅途中我让孩子先休息会，队友说妈妈（指我）也休息时，自己想解释我不用（其实想立个好妈妈人设），止，回答：好的，妈妈我跟你们一起休息
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 ==== 2025年1月30日 ====
@@ 行 81: / 行 106: @@
 未完成
+----
 ==== 2025年1月28日 ====

csz/xiaoyang/myb/shbzy/zgnzxx/2025.1738426322.txt.gz · 最后更改: 2025/02/02 00:12 由 xiaoyang