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--- csz:xiaoyu2403183:myb:shbzy:2502 [2025/02/27 12:47] – [2025-2/26] xiaoyu2403183
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 ===== 2025/2  工作中修行   日拱一卒 =====
-工作背景:国企金矿，在我生活的村里的山上工作。2013年前找关系进入公司。挖地下五百米以下的矿石，提炼出含金矿粉。现在职位是仓库保管员。
+<color #00a2e8>工作背景:</color>
+国企金矿，资金几个亿。公司员工二百多人，平时工作轻松，工资是全公司倒数。
+在我生活的村里的山上工作。
+年找关系进入公司。挖地下五百米以下的矿石，提炼出含金矿粉。现在职位是仓库保管员。
+<color #00a2e8>
 面临的对境:
+</color>
 ,矿山破坏环境，村里经常没有水。
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 ,矿山领导换届几次，每一届领导都贪污金钱，底层员工工资增长缓慢，公司环境怨声载道，拉帮结派，关系复杂。
-,各部门之间，同事之间各扫门前雪。
+,各部门之间，同事之间各扫门前雪。工作量少，消极懈怠。工作量多，抱怨焦虑。
 ,仓库保管员3个，我是最粗心的。因此，工资最低，事情做的杂。心里会攀比另外两位同事待遇比我高。以前经常为此想要辞职，现在想好好扎根，发愿去关心同事。
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 ,仓库物资经常是领导的关系户，会心里骂领导太虚伪。
+,数据核对害怕出错。
-===== 2025/2/27 =====
+文章阅读完成，《觉察之道》读了一遍
+[[csz:xiaoyu2403183:mub:shbzy:在工作中修行文章感悟]]
+===== 2025/2/28 =====
+发愿，感恩
 随机静坐
-思他人过
+抱怨，领导，公司1+1+1
-思领导过
+好麻烦
+不公平
-抱怨
-抱怨自己
+抱怨自己1+1+1
-怕别人背后评价我
+思他人过1
+领导她真嘚瑟
+送水师傅他有私心
+编故事
+她会不会抱怨我？
-嫌弃自己
 日行一善
 情绪觉察
-<color #00a2e8>
+===== 2025/2/27 =====
+发愿，感恩
+随机静坐30+3+3+30
+动作觉察15+15
+即刻觉察
+思他人过1+1+1
+思领导过,思公司过1+1+1+1
+抱怨1+1
+抱怨自己1+1+1+1+1
+怕别人背后评价我1+1+1
+嫌弃自己1+1+1+1+1
+日行一善1送给邻居心经
+情绪觉察
+三八节公司群发出消息，请员工描述身边的她，并拍照。一百字以内。我写了坐在对面的高主任，拍她马屁，还有稿费。高主任马上答应，并说她今天状态不错，希望我给她拍照片。我忍不住笑了。
+【看】感觉自己笑的不厚道，我在嘲笑她，自我感觉良好，看不见自己的问题。写她，她会不会太当真啊？开始担忧，自责:我这不是闲的没事找事吗？
+情绪不大，不用盯。
+【挖】编故事。把事情看的太重
+【改】中午抽空给征集人发过去，不挂碍。
 ===== 2025-2/26 =====
-随机静坐
+随机静坐30+30+2+2
-思他人过
+思他人过1+1
 思领导过
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 嫌弃自己
-日行一善
+日行一善1
 情绪觉察
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-  <color #00a2e8>-蓝狮子老师: 晓玉同学，</color>
+ <color #00a2e8>-蓝狮子老师: 晓玉同学，</color>
-记得上次就问过类似的问题，我提醒过你，是想让你去看天空营直播课的回放，我估计你没看。
+记<color #00a2e8>得上次就问过类似的问题，我提醒过你，是想让你去看天空营直播课的回放，我估计你没看。
 现在还在问，没发现自己还在头脑里打转。
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 当你自己不能明白，最好的方式，就是看见那些问题，它们也不过是个念头。不跟随，不用再问为什么，老实做练习就好。
-此刻，头脑就安静了。
+此刻，头脑就安静了。</color>
 ===== 2025/2/25 =====