csz:xiaoyu2403183:xiaoyu

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-**摩鱼班  晓玉**
+《觉察之道》
+今天的感想
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+觉察的四个层次:假修行，工具，生活里练习，觉察就是生活
+特别想要觉察好，就会对境很多，确实是这样，我体会到了。
+看过，就忘记了，记不住了。
+有了情绪，去感知，别错过。
-尊敬的蓝狮子老师，宗翎老师，绿荷老师，同学们，大家好。
+我懒的感知，这是我的习惯。
-我是晓玉。1987年出生在山东青岛莱西市南墅镇青山村。因为村里人大多姓吕，村子叫吕格庄，因靠近山丘大青山，因此又得名青山村。
+要去改了。
-小学之前，我没有离开村子。虽然现在看来那片山只是个小山丘，但在我的记忆里，村子的景色迷人。童年，春天去山里挖野菜，夏天河里摸鱼，秋天果园里有宝藏，冬天雪地里奔跑，那是梦里的家。
-初中四年在镇上。知识面打开了，思想复杂了，印象最深的是总是害羞，总感觉自己笨，总羡慕镇上的同学。心里总是忐忑不安，也不知道害怕什么，自卑到了泥土里。
-初中毕业，一直要强的我，考上了更远一些靠近县城的重点高中。那年我十七岁，距现在已经二十年了。
-进入高中，我每个月回家一次。因为我极度不适应学校，跟不上学习进度，每次回家都哭。
-看见同学不敢说话，不敢表达，不敢和老师交流。
-以前在学校不适应还可以回家放松调节，现在和同学们住在宿舍里，整个人都不轻松。和新同学之间没有话说，不知从何说起，学习的压力让我喘不动气。
-同学发生了一次争执，我哭了好几天。再回到学校，我感觉自己被孤立了。从此，我焦虑抑郁更加严重。经常打电话回家，希望爸爸来看我，接我回家。。。。。。我的学习之路也从此发生了改变。
-抑郁，吃药，折磨自己，折磨父母。当时在我们那个村里，我爸爸可是村长。村里人都知道，村长家的孩子疯了。

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