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-**摩鱼班  晓玉**
+《觉察之道》
+今天的感想
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+觉察的四个层次:假修行，工具，生活里练习，觉察就是生活
+特别想要觉察好，就会对境很多，确实是这样，我体会到了。
-尊敬的蓝狮子老师，宗翎老师，绿荷老师，同学们，大家好。
+看过，就忘记了，记不住了。
-我是晓玉。1987年6月出生在山东青岛莱西市南墅镇青山村。因为村里人大多姓吕，叫吕格庄，因靠近山丘大青山，因此又得名青山村。
+有了情绪，去感知，别错过。
-小学之前，我没有离开村子。虽然现在看来那片山只是个山丘，但在我的记忆里，村子的景色迷人。
+我懒的感知，这是我的习惯。
-童年，春天去山里挖野菜，夏天河里摸鱼，秋天果园里有宝藏，冬天雪地里奔跑，那是一个好美的梦。
+要去改了。
-我一直想成为别人眼中的样子。
-看到爸爸希望我学习好，我看到爸爸想要一个活泼懂事的孩子，于是努力成为爸爸希望的样子。
-学习努力，把玩耍的时间减少，每次都考班级前几名。我的成绩被爸妈和同学和姐姐比较。爸妈把我当作宝贝，满足我的要求，我被父母控制着，也不知不觉控制着父母。
-直到现在我也想去控制所谓的自己的世界。这是一个轮回。
-小学，初中，我和同学关系并不好，情绪没有出口，喜欢用一个个委屈的故事来做挡箭牌。
-那时我还是个小学生，记得男同学欺负我，打我，我打不过，憋着委屈，追着男同学，找到男同学家，男同学锁了门。
-我在门外拍门，拍到手破了，男同学的家长才出门说了好话。我一边拍门，一边想，我的爸妈可不会这样护着我，如果我打了人，爸妈要骂我的。
-对爸妈的恨意起来，又觉得自己可怜，一肚子委屈。回家和爸妈说了。
-妈妈说:“你做的对，以后谁欺负你，你就给他砸破门，门破了我来赔！”
-我马上教育妈妈:不能这么做。是的，学校说，要做一个有礼貌，又品德的人。妈妈是不好的。
-以后，我又按照老师的要求活成老师希望的样子。
-我完全信任我的老师，为什么呢？爸妈经常吵架，我的情绪很多，没有顺利的出口，那时候不知道老师也会带偏学生，也会烦恼。这个老师说这样。那个老师说那样，我要相信谁？
-爸爸经常说我是蠢货，因为小时候奶奶就是这样对爸爸说的，爸爸受了很多委屈。
-我自卑到了泥土里。
-初中毕业，一直要强的我，考上了更远一些靠近县城的重点高中。那年我十七岁，距现在二十年整。
-进入高中，一个月回家一次，自己拧巴的更厉害了。我把自己封闭在一个壳里，不敢出去，也害怕别人进来。
-人们都说，青春是美好而珍贵的。
-我的青春对我来说像一场海啸，整个人生都崩塌了，崩塌重建，又崩塌又重建。
-情绪压力压夸了我引以为傲的学习成绩，在一次期中考试中，我
-后来，辍学在家，去过精神病院，从此再没回到校园。
-抑郁，吃药，折磨自己，折磨父母。当时在我们那个村里，我爸爸可是村长。村里人都知道，村长家的孩子疯了。
-后来，吃抑郁药物刺激身体，神经，整个人感觉麻木迟钝，肥胖。我自己断了抑郁药，一直在家人，不敢出门。
-这期间爸爸看到我不正常经常骂我，嫌弃我。又怕我自杀，又故意哄着我。而他们，只是农村人，自己也缺少关爱，也经常面对各种问题，生活也不容易，我们三个人，像一根绳子上的蚂蚱，家里的情绪很紧张。这种紧张，让我更加自责，真的是活在了地狱里。
-记得那时候我经常情绪崩溃，经常和父母吵架，又没有勇气面对世界。我曾经跟父母说，除非他们死了，我永远不会变好。
-大概家人在我身上看不到一丝希望了，不管我了，放手了。我也因此慢慢好了一些，几年后，大概二十几岁，我的心没那么冰冷了，我想出门上班了。
-有机会，家人超不容易的安排我进国企工作。
-工作稳定，父母不用我操心，看起来挺好的，实际上，自己很痛苦。
-迷茫，与社会格格不入，一点没有感觉到自由。
-岁的时候，我还是内心动荡不安，这时候家人催着结婚，每天回家争执不休，和父母住在一起，最后我妥协了，也向人生妥协了。找了对象，就是我现在的队友。
-结婚前，我和队友说了我的抑郁，队友不嫌弃，也愿意一起生活。
-结婚后，我的情绪继续蔓延，看不惯队友，看不惯公婆，看不惯自己。我经常深感疲惫和无力。
-好像全世界都欠我的，我找不到爱在哪里。
-身体被情绪折腾的不健康，结婚后一次次怀孕，三年怀孕四次，都在刚知道怀孕的时候，就生化妊娠了。
-队友也因此心力憔悴。
-吃药，治疗，终于有了儿子。一年后有了老二闺女。两个孩子像天使，把我的生命之火点燃。
-我的梦想也慢慢被点燃，想做一位儿童绘本插画师，把孩子们的纯真画进我的画里。自己学习了一年，上班工作，下班带娃，做家务。学习的时间挺少的，进步很小。我很迷茫，我想做更多所谓有意义的事。
-年4月，我打开手机，大数据把鬼脚七的公众号推给我，我加入新手村学习，天空训练营学习，跟着节奏，走到了现在。
-以前，我的梦想是有懂我的人，有钱花，有健康，有可爱的孩子，有顾家的队友。
-这个梦想已经实现了。
-现在，我的梦想是做一个真正的修行人，在生活里修行。
-年的人生经历，还挺复杂的。可没有这些经历，也就不会遇见必经之路，觉察之道，找到了让自己真正成长的精神的家园，不会遇见师父。
-以前我像无根的草，随风而滚动，现在，我可以扎下根，可以慢慢来，在这里，没有人真的评判自己。这里，得到了很多很多人的鼓励，感恩新手村的明月村长，天空训练营的俊池船长，大梅学姐，Joy船长，感恩很多很多人的托举。
-我好幸运，也看到自己在慢慢的成长。
-所有的路都是必经之路，经历挫折，经历苦难，不是好事，也不是坏事。会帮助自己找到修行的那条路。
-我不知道那条通往自由的路下一步要怎么走，我很迷茫。
-每一天，却又是无比的清晰。
-谢谢大家听我说了这么多废话，我爱你们。