基础功课

• 开车觉察2
• 在陪伴孩子中觉察3

我看见

基础功课

• 开车觉察4
• 在陪伴孩子中觉察4
• 在玩过山车中觉察3

我看见

基础功课

• 开车觉察4
• 抄经觉察2
• 走路觉察3

我看见

1、从八大处出来，正好遇到放学，在一个拐弯的路口处堵住了足足十分钟，【我看见】自己对导航没报红色的评判，止，等着这个交通堵塞；

2、等了一会，看到车慢慢地动起来，【我看见】我想要抱怨前面的车打着左转向灯实际却往右转。止，等着前面的车转到主干道上才前行；

3、看到班车老师发的信息6点半才能到站，我提前半小时出发，才过了十来分钟就接到老师电话说已经到站。【我看见】自己想要抱怨和解释。止。

4、接到老二，他说因为住得太远，邀请的几个同学明天一起去欢乐谷提前给他过生日的计划泡汤，很伤心很失落，在车上痛哭，并哭着说自己为什么要住校。

【我看见】老二的情绪以及模式
【我看见】自己内心的平静，暂时让他的情绪释放出来，先不参与到他的情绪中。再慢慢去安慰开导他，给他出主意，下周二的生日因为住校，看是否能申请送一个生日蛋糕去学校，邀请同学们一起过生日？另外提议明天邀请我玩得好的朋友的孩子一起去欢乐谷陪他提前过生日。

快到家了，他继续在车上哭了一会后慢慢平复下来，待情绪稳定后，跟我说：“妈妈，如果是你以前，像我这样子闹脾气，你肯定会发脾气说我；如果是你刚学觉察的时候，有可能会发脾气说我；但是现在你不仅不会发脾气说我，反而还会安慰我。”我听了赶紧说，“对不起，替曾经那个不懂觉察的妈妈给你道歉啊！”紧跟着说，“有一个学了觉察的妈妈还是不错的，对吧？其实学了觉察的妈妈的小孩，悟性也好高呢！”

基础功课

• 开车觉察2
• 走路觉察3
• 抄经觉察3

基础功课

• 开车觉察2
• 包饺子觉察2
• 改wiki觉察3

基础功课

• 抄经觉察2
• 改wiki觉察3

基础功课

• 开车觉察2
• 抄经觉察2

基础功课

• 开车觉察2
• 抄经觉察2

基础功课

• 开车觉察2
• 抄经觉察2

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基础功课

• 坐地铁觉察3
• 抄经觉察3

基础功课

• 开车觉察3
• 抄经觉察3
• 走路觉察2

基础功课

• 开车觉察3
• 抄经觉察3

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基础功课

• 走路觉察3
• 坐高铁觉察3
• 高铁上抄经觉察3

基础功课

• 开车觉察3
• 擦地觉察3
• 坐高铁觉察3

基础功课

• 开车觉察2次
• 走路觉察3次
• 做饭觉察

基础功课

• 骑单车觉察1
• 坐地铁随机静坐觉察3

基础功课

• 骑单车觉察1
• 在做艾灸中觉察1

基础功课

• 骑单车觉察*1
• 在坐地铁时随机静坐觉察
• 在做艾灸中觉察

基础功课

• 开车觉察*3
• 在品茶中觉察
• 在聊天中觉察

基础功课

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我看见记录

1、我看见孩子的寒假作业做得马虎潦草，提出要认真一些，他听到后立马就不高兴，说我不该批评他。

【我看见】孩子的脾气模式，以及自己想要批评他。

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本周小结

这一周带着孩子们从老家来了杭州，周日半夜回到了北京。

一路上折腾，在老家陪96岁奶奶，采访奶奶的过程中，奶奶提自己的心愿是“活得好，死得快”，而且愿意为了这个愿望开始念心经2万遍。走的那天教她念，并把几个版本的音频发给了她。每天给奶奶聊念心经的事，奶奶现在不看电视一心一意地念心经了，本来计划是每天念20遍，多的时候念了94遍。这周带着觉察教奶奶，每天鼓励她，没有像以前那样滋生出不耐烦（以前如果奶奶问多了，我会不耐烦的），或者隔很长时间才回复奶奶信息，现在带着觉察陪伴奶奶和鼓励她念心经，我更加平和了，相信奶奶也能感受到。

在杭州几天，组织了一场线下智慧栈抄心经，线下见到了几个同学，大家一起聊过年觉察的事，一起聊必经，聊蓝狮子的苦口婆心。觉察改变了我们很多，但我们更要剑不离手，老实听话。

还组织杭州的几个同学去了一趟景德镇仓库，在打包中觉察，感叹景德镇几个同学的发心，更看到了因为必经之路，这条路上的力量越来越大，也更坚定了一直跟着不掉队走下去的信心。

基础功课

* 在开会中觉察 * 在坐高铁中觉察

基础功课

• 做功课觉察
• 做荟供觉察

基础功课

• 走路觉察2次
• 在打包中觉察2次

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基础功课

• 走路觉察2次
• 橘子觉察1次
• 抄经觉察

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我看见记录

1、昨晚头疼睡得比较早，喝了点热水捂住头十点多就睡下了，早上起来发现竟然没事。

【我看见】自己对身体还是有一些执着。起来后静坐发愿并做自他交换。

2、下楼一看时间已经八点半了，约好了的人也快来了，正准备先去吃早饭，刚下楼就碰见了。

【我看见】怎么这么准时？止，先接待他们办好事，一会再吃早饭吧。

3、签合同的时候，想到各种可能发生的情况和面临的风险。

【我看见】自己的担心。停止编故事，针对可能的风险做好预先防范。

4、下午公司开年会，问老二要不要上去跟我们一起，他说不想去。今天的试卷也不想做

【我看见】自己对孩子的评判，止。不愿意一起就不去，尊重他的意见。

5、等开完会回来问他，他告诉我试卷的有几道题有点难，被他撕成了几块，不过还能拼起来凑合一下。

【我看见】这孩子咋还撕卷子了呢，停止对他的评判。看了看，跟他说，“嗯，撕成几块的卷子不做也罢，扔垃圾桶吧”

6、晚上老二抄完心经，我走过去一看，又没有抄那两句总咒，也没有署名和落款日期

【我看见】“怎么又。。。？准备脱口而出，看到止。告诉他我们把那两句没有抄完的继续补充写完，并告诉他日期，补充上去。

剑法–[“天山七剑”闯关]

第二剑“舍神剑”——W3情绪觉察+不抱怨24小时+一周小结

情绪觉察D1：

【背景】下午公司的一个合伙人过来跟我讨论茶室2025年的规划，提到这两年一直都是亏这本，而且两个小伙伴也没有什么动力，虽然一直跟着我们人也很不错，但得动起来有紧迫感，所以提议2025年由现在的两名小伙伴自负盈亏算了，也不发工资了。我听到了以后，内心并不太认同，觉得这样做太不近人情。当她谈到她俩工资的时候，我跟她解释了几遍，一直是固定工资，但是有按照其他员工的工资体系折算换算了正常工作日和1.5倍工资，但每个月都是一样的。

【看】见我的不耐烦，随着解释到第三遍，声音也大了起来，语速也加快了。

【盯】着不耐烦，直到声音慢慢地下来，语速变得正常。

【挖】自大，总觉得自己是对的，别人不对，对其他人提的建议也就不太容易接受。

【改】先肯定她的这个建议，的确是一个好思路，接着跟她继续讨论在这个思路方向上更为适合的方式。

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我看见记录

1、闹铃响起，想起今天的“象印行”的活动，赶紧洗漱下楼吃早餐集合带队。

【我看见】同学们参与活动的积极和热情，更加地充满信心。

2、今天温暖很高，但是想到一会还要在户外的河边抄经和静坐

【我看见】犹豫要不要带一件外套，看到想要带衣服但又嫌麻烦。止，果断地去楼上拿外套。

3、现场分好四个小队，我做为总带队，把今天“象印行”的大致安排与同学们进行了沟通，并强调了路上的注意事项，由各组组长带领先在园区练习走路觉察10分钟

【我看见】同学们对我的信任。带好队不负此行。

4、带着四个小队，开始行走。路过第一个红绿灯，我回头看看小队的队伍并开始等待信号灯。

【我看见】这种小30人一起在嘈杂且带路况的户外行走是一次考验啊，看到评判，止，关注路况继续等待。

5、走到快接近河边的路口等待行走的同学们，其中第一个小队跟得很紧。

【我看见】有同学对走路觉察带有一些疑惑。趁这个等待的功夫，让同学们互相交流，以便于后面更好地体会什么是带着觉察走路。

6、看到慧远同学发的信息，新同学招募好了可以入群。但昨天因为人数不够推迟了两次不能正常开村，因此我已经跟村长沟通好年后再开村，并发到了群里。

【我看见】一种无奈，新同学招募人数的反反复复。停止编故事，安住当下户外抄经。

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1、早上起来后，让老二把他换下来的衣服拿到楼下的洗衣房去洗，他说他不太会，我让他自己想办法。

【我看见】对他不太放心，止。收拾好东西后也下楼去了洗衣房，看看他怎么样处理的。

2、吃完早餐后去检查他昨天做的数学试卷，看到了好几个很马虎的错误，而且还漏了题。

【我看见】我想要思他人过，“怎么这都”。止，跟他沟通，一会认真订正试卷。

3、正在看视频，公司的合伙人来了，在我旁边一直打电话聊工作的事。

【我看见】思他人过，怎么没有看到我在学习呢，还这么大的声音？看到被带跑，赶紧回来，暂停自己观看视频，跟她一起聊工作的事。

4、下午同学陆陆续续到茶室，有的从外地赶来。

【我看见】同学们之间好熟悉好亲密，真是难得的相聚。

5、说到明天的活动安排，跟先来的同学聊今天早上收到的电话，可能会变化。

【我看见】自己对活动安排的不太认可，看到了自己的傲慢心。止，全力配合组织活动策划同学，提供能提供的协助。

6、晚上吃完饭后要去最后确定的活动路线去踩点

【我看见】我本来是参与者，竟然成了半个组织者，看到在考虑自己，止。带着他们探一探路。

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1、下午银行的人来上门服务，补充签一些文件，我看他们从袋子里拿出来一沓厚厚的文件。

【我看见】上次已经签了厚厚的一沓，今天怎么就…?看见抱怨，止，按照他们行里的要求一一照做。

2、签完文件，说还有一个合同还在走流程，所以还需要下次再来现场拍摄我与银行办事人员一同签另一个文件的视频拍摄。

【我看见】我想要抱怨，“怎么还要…”。止，根据这个时间安排，只能春节后再安排来一趟杭州。

3、昨天晚上爬楼看到有同学@我，周二的作业轮到我来点评，一看今天都周五了，还要不要补点评？

【我看见】看到自己想要偷懒的念头。止，趁着今天上午还有些空，集中来点评周二同学们的作业。

4、点评同学们的作业过程中。

【我看见】同学们的一些妈咪模式中都有自己的影子。自我习气的强大更需要持续的练习，看见，继续点评作业

5、到晚上八点半，自己忙着跟小伙伴沟通年度回顾，没有顾得上老二，一看他不在茶室了，于是拿着门卡准备上房间去看看他到底在干啥。

【我看见】我对老二的不信任，止。到洗衣房收好衣服上楼回到房间，关心问了问他。

6、晚上跟小伙伴沟通

【我看见】这一年小伙伴的付出与对我们的信任，向他们表示了感谢。

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1、上午看深海班交流群里的视频。

【我看见】L同学的苦口婆心和一片良苦用心，止，珍惜当下的学习机会。

2、10点半了，还没有看到老二下来找我，因为说好了十一点出发去他之前的学校看老师和同学。

【我看见】我想要抱怨，“怎么就”。止，耐心地等着他来，他自己的事情不用替他着急。

3、看完视频后

【我看见】我想要分享到这一期般若船上的“学习群”里，让正在天空营学习的同学们提高这次学习的重视程度，看到自己的好为人师。止，只是发到了我们的服务群里，与服务小七们共同学习。

4、十一点左右我们顺利出发，做完开车觉察后，与老二聊起了之前五年的来回往返和曾经的一些故事。

【我看见】我想要在老二的面前表功，妈妈这么远接送你坚持了快五年时间是多么地不容易，你要知道感恩。看到自己的小心思，以及想要获得回报的付出，笑了笑。停止这个话题，继续开车。

5、从学校回来已经快七点了，中午也没有吃饭，几个小伙伴一直等着我们回来，一起去吃昨天老二说要去的那家螺蛳粉。等到地方了，老二在车里睡了一觉起来说不想动了。

【我看见】我有点生气，想吃的也是你，不想动不想去吃的也是你，我饿着肚子开了两个小时的车也没有喊累呢。看见自己的小情绪，盯着情绪消失。笑了笑，跟一个小孩这样一般见识。走，我们去吃了，你要不要去就随你哈：）

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1、上午约好了与银行的人沟通相关事宜，其中一个文件只需要签本人姓名，我连带着把电话号码等信息全部填完了，银行的人说要重新填写。

【我看见】嫌麻烦以及傲慢心。止，按照银行的人重新签字。

2、问老二中午想吃什么，他说想吃的那个地方，小伙伴们反馈说那一家不如以前，又贵量又少，而且味道好像也不对了。

【我看见】我想要说服他换一家。止，那就去按照他的想法去那一家吃饭吧。

3、读书会开始了，我的书在楼上的房间里，叫老二去房间拿一下，他说他现在没空，能不能拒绝我的要求？

【我看见】我想要思他人过，说服他去一趟。止，我自己跑一趟吧。

4、中午看中了一个本命年手机壳，下单后发现现在的手机链跟新的手机壳完全不匹配，于是从串手串的小伙伴那里挑选了珠子请她帮忙串并发给她一个红包。

【我看见】我对小伙伴不收我费用的挂碍，怎么样才能让她不吃亏。止，知道了，不挂碍按照自己另一个想法做。

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1、早上起来打完坐后下楼去吃早餐，看到老二还在睡觉。

【我看见】想要叫醒他，这样作息时间更有规律，也可以早一些开始做作业了。停止编故事，把窗帘拉开了一点点轻轻关门下楼了。

2、自己上午忙到十点多，还没看见老二下楼到餐厅吃饭

【我看见】我看见自己开始思他人过并编故事，这么晚了怎么还在睡？止，去看看他起来了没有。

3、今天中午，我问老二的数学试卷什么时候开始做，因为下午晚些时候要出去，他说今天能不能不做，并且问能不能改成三天做一张？我说不行；如果非要改规则，那就把使用ipad的规则也改了。

【我看见】自己被老二的变卦带跑了，不允许他改变我们之前约定的规则。停止编故事，先参加中午的茶话会，等茶会话结束后，跟他道歉，说妈妈那会着急去开茶话会，觉察不在线了，说出了一些没有觉察的言语来。

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1、今天要去杭州，八点半叫老二起来，跟他说我们九点半就要从家里出发，他说困得厉害，让他再睡一会到9点钟。

【我看见】想要催促他起来，看到想要抱怨他晚上睡得晚的念头，止。让他再睡一会到九点钟。

2、等他起来，动作还挺快一会就吃好早餐。因为我的手不太舒服还要换衣服整理东西，所以就叫他洗碗和叠被子，后面又加了一个碗，他有点生气了。

【我看见】我想说教他，做这么一点点事就不高兴。止，夸他真是一个很会帮妈妈的小能干。

3、打好车准备下去了，让他拎着袋子和轻一点的垃圾，我拉着更重一些的箱子和不太好拿的垃圾，下楼的时候，他抱怨这些东西太重了，应该让他拿箱子的。

【我看见】想要抱怨一个男子汉这点东西都嫌重，这点体力都不够。止，跟他道歉，应该尊重他，让他选择可以拿的东西。

4、上了高铁，他觉得没事可做，我让他看老师推荐看的课外书，但是他翻了一下，就说不好看。放一边不看。

【我看见】想要说服他看书。止，不想看就不看，我来看。

5、他在一旁没事可做，而且坐立不安，我知道他想要玩IPAD了。我说他已经被ipad控制了，除非等他安定下来，自然就让他玩，他又生气了，责怪我看不到他是否安定。

【我看见】想要跟他讲道理。止，让他自己静一会，我看我的书。

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1、读书会结束已经十一点半了，开始准备做午饭，之前答应给孩子们中午榨果汁的。

【我看见】自己想省了这一道，觉得太麻烦了。止，反者道之动，拿出苹果和橙子开始准备起来。

2、做好饭已经一点了，吃完饭后问两个孩子中午谁洗碗，老大说她洗。等她把碗碟收到水槽一看，榨果汁拆下来洗的东西也放在水槽里，她说她不洗这些东西。

【我看见】想要让她一并洗了。止，行，果汁的这些东西我来洗。

3、晚饭吃完已经七点半，老二的数学作业还没开始做，从下午到现在提醒了好几次了。他说他先玩15分钟后去洗碗，然后再做数学作业和试卷。半个多小时过去了，发现他还在玩。

【我看见】想要抱怨他的念头，止。好好跟他说，现在已经8:06了哦。

4、晚上看老二做的一张数学试卷，有的错得太明显，还有一道曾经给他讲过的题，竟然空着那里没做。

【我看见】自己开始评判和思他人过，马虎大意这么低级的错误还会出现，贪玩没有好好读题，也没有认真审题，之前我讲的也没有好好听。停止编故事，告诉他，明天我们去杭州后再跟他讲这张试卷吧。

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基础功课

我看见记录

1、今天是北京智慧栈的年终聚慧的活动，之前答应过要一起去。但早上起来，他还想继续睡觉。

【我看见】我想让他跟我一起去的念头，止。让他自己来确定，如果不去的话，选择自己一个人在家待一天，自己中午简单吃点。他选择了不去，我收拾东西，连手机也没有给他留一个就出门了。

2、今天的活动来的同学也不少，有好几个同学都是八点出发，十点多才到，打车70km的距离。

【我看见】同学们为了这一场聚慧，奔赴一场无法阻挡的心之旅，除了感动，还有更多的动力。

3、听到同学们与必经之路与心经的故事。

【我看见】内心的力量更坚定了。

4、活动结束后开车右转上主道，我往左后方看直行的车离我还挺远的，就没有停着等直行的车，拐到直行道上了，那辆直行车打着双闪靠边等着我开上来后，打开车窗男司机就对我破口大骂，骂得很难听，而且车上还听到另一个女的也在不停地骂，一句高过一句，一句比一句难听。

【我看见】充满了疑惑，这发生了什么？让他们如此的生气，现在的人戾气都太重了。止，不做评判，跟司机说不好意思，影响他开车了。然后好好开车继续往前。

5、过了一会在等红灯时，从那辆车上下来一个女士，招手让我下来，我下来后被她指着连批评带骂的狠狠地教训了一番（这是我根据后面发生的事情猜的：后面一辆直行的车驶来速度可能挺快，看到我右拐出来，一个猛刹车估计把他们吓得不轻。）

【我看见】想解释我看了后面的车才确定右拐的。止，不解释，听她好好教训教训泄泄气，然后给她道歉。心里默默地回向给他们并感谢他们。

基础功课

我看见记录

1、今天老大去考英语的学考笔试，因为是八点半才考试，提前半小时进考场所以时间很充裕，我让她多睡半小时，她觉得不太妥当。

【我看见】我想劝说她，止。让她自己来安排。

2、送完老大想直接拿着资料去老二学校办理直升的手续，临别前老大让我考完试后再来接她，因为下一场还要回本校考一个考试。

【我看见】我想要抱怨，她的这个要求打乱了我的计划，两个校区之间只隔了1.2km，正好走走路。止，不跟随。好的，爽快地答应到时候去接她。

3、送完老大回家时听着广播电台，对谱曲有了一些灵感，回来开始爬格子了。

【我看见】音符的跳动。只是喜欢而已

4、下午回来把初稿完成了，在开会前匆忙录了一个小样发给了L同学，没有收到回复。

【我看见】有期待，止。进会议室准备一下我要讲的部分。

5、直播会结束前以一首歌结尾，L同学又在群里发了这首歌做为摩鱼班的班歌，我看了看旁边本子上我写的歌

【我看见】有点失落。止，不评判不跟随。

6、元旦祈福的视频，又经过几次修改，晚上接完老大回来后终于定稿了。

【我看见】想发到深海班交流群里。止，不发了。

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我看见记录

1、早上开车送孩子，靠边停等她下来后，正好是红灯就准备掉头回家，一辆电瓶车从后面开过来，差点撞上，被骑电瓶车的大姐劈头盖脸的骂了几句。

【我看见】思他人过，并想解释我的速度很慢了，而且她直行闯红灯。止，给她道歉。回来的路上并发愿，将她的不快乐和烦恼让我来替她承受

2、开车进入一个单行线的胡同，迎面有一辆车开过来。

【我看见】思他人过，这个是单行线，怎么会。止，慢慢地跟这两次会车并小心驶过。

3、下午H同学来家里一起抄经，看到我手上的湿疹很严重，问我这个情况多长时间了？应该跟这段时间持续熬夜有关，也不要我碰冷水。

【我看见】一丝担心和对身体的执着。止，没关系，注意注意就好，抽空做做艾灸。

4、晚上十点多改一个汇报文件，好久没有做PPT了，对一些图表中数字和线条的格式，调了又调。

【我看见】自己的不耐烦，又想要做得清晰美观一些。止，不着急，慢慢来做。

基础功课

我看见记录

1、凌晨视频组同学发来信息，说上次录的那首歌，因为他这几天身体不好，没有来得及做视频。

【我看见】同学的敬业，也看见了自己的小心思，虽然没有打算让他做视频，但是自己的心里还是希望被做成视频。止，给他回复谢谢，不用做视频了。

2、大村委小七F同学在群里跟我发消息说她闭关期间，我玩得挺嗨的，又录了一首歌还做为元旦节的公众号发文了。

【我看见】内心的一丝小雀跃，被人看见并肯定了。继续跟她在群里互动。

3、跟F同学聊起来，我想起后面根据第三版歌词又录一次清唱的，想送给她。

【我看见】醉翁之意不在酒，其实想让更多的人看见这首歌，我唱的这个版本才更契合故事剧情和歌词的意思。忍不住发到群里了。

4、不一会，L同学看见并回复，这个曲很棒，是谁谱的？

【我看见】自己想要抱怨，2号早就发到群里了，难道你没有看见吗？止，看到自己的抱怨，然后又反者道之动，对这个歌的事就此翻篇啦。

5、下午询问老大学校的老师，英语学考的听力有没有其他时间段可选择，现在这个时间与期末考试冲突

【我看见】一丝担心，两头如何兼顾？止，晚上等老大回来让她来决定。

基础功课

我看见记录

1、早上送完老二回来已经10点多了，看看躺在床上的老大头疼好些了没，并给她端了煮好的稀饭送过去，自己也顺便垫了点。

【我看见】自己的疲惫。看到想要编故事，止，累了就休息一会。

2、稍微休息了一会起来，想到今天中午做茶话会的带领，忙得都没有时间提前准备。

【我看见】一丝慌张，止。重温并复习这部分的内容。

3、晚上五点多，老大起来说饿了，我说继续吃稀饭吗？她摇头。

【我看见】想省事图方便。赶紧去厨房给她补补气煲个汤，炒两个菜吧。

4、老大班主任昨晚说今天英语高考的第一次听口成绩出来，我问老大查分数了吗？

【我看见】自己有些期待。止，静静地听她说，并给与大大的表扬。

5、晚上八点半，老二班主任打来电话，因在一个会议上错过了电话，等看到已经半小时后了

【我看见】一丝担心，止，停止编故事，给老师回电话过去。

6、在晚上的村长面对面辅导会议快结束的时候，闻到了一阵糊味，大叫一声不好。

【我看见】一丝自责，怎么就忘了这一茬，煤气炉上还煲着汤呢。止，关掉煤气打开油烟机。

基础功课

静坐觉察	发愿	即刻觉察	视频或读书	抄经	大拜	持咒功课
30分钟	3种	20~30次	第15期天空营直播会+视频《不要有期待》	1	21

我看见记录

1、中午接到老大的电话说发烧了，让我接她回家

【我看见】想要抱怨她早上出门不听我的话，把帽子带上。看到抱怨，止，马上去接她回家。

2、接完老大回来，一会老二打来电话，说考试完了让我接他回家。

【我看见】纳闷了老师也没通知这周就不上课了呢，看到并停止编故事，告诉他先去上社团课，等我向班主任问一下是什么情况后再说。

3、下午老二上完社团课后又打来电话，还是要回家。

【我看见】真不省心，看到来回3个小时路程的麻烦，停止，给他选择方案，我这一周每天接送他回来，或者今天接回来明天再送他去学校参加社团课，在学校再住几天等放寒假。

4、开车去的路上，公司这边一个很着急的电子签章的短信来了

【我看见】有些着急，这个事情今天必须得办好，否则影响后面的进度。停止编故事，好好开车

5、在高速入口找了一个地方停下处理电子签章的事，但心急签错了地方，此时又接到老二的电话，问我到哪里了，大概什么时候到。

【我看见】自己的不耐烦，止。告诉他，现在已经在路上了，因为处理一个特别的紧急的事情临时把车停了下来，也还不知道什么时候到他学校，让他再等一等。