必经之路

尊敬的蓝狮子，黄胖儿，亲爱的同学们：大家好！

我是小云同学，坐标山东威海，毕业于2022年的新手村4村，村长大梅同学，从2022年7月宣讲员（天空营前身）三期开始，跟随蓝狮子，学习觉察至今已经两年6个月的时间。

《觉察之道》第七章里面有讲到在生活中练习觉察的三个标准主要是从三个方面衡量： 1.情绪标准。2.执著减少。3.他人的评价。

结合今天学习蓝狮子的《在生活中修行》第一课：真正的修行是对治自己的心。讲到：一个人的修行高低，只有他的师父和自己的心知道。越来越体会到，这句话。无论外人如何评价，自己的心才是最真实的评价。提交的觉察作业，只是面上的练习，有很多腹诽和小黑暗的念头只记录很少很少的一部分。