必经之路

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日日功

发 愿：

1. 发愿：（10分钟）
2. 自他交换：（10分钟）

静 坐：

1. 静坐50
2. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 刷牙觉察2次，吃饭觉察2次,
• 开车觉察4，走路觉察2次，
• 闹铃觉察5次，即刻觉察23次

抄心经

今日抄写2部，共抄写 1261部

熏习

1. 老子智慧18-19讲
2. 月度版块会议

日行一善

1. 主动停车，让一位小朋友先过马路
2. 悄悄拿了一瓶洗手液放在公司的洗手间。

四大原则

1.不思他人过

1. 看见老板，传统模式，不重视自媒体运营，那是他的思维，我做好自己就好。

我看见

1.我看见参加一个线下商友会的活动，别人拍视频，自己不愿意，想提醒不要拍，止语。看见自己编故事的模式。

2.我看见晚上对于小宝洗漱控制的模式，没有看见他拖拉磨蹭的背后是想我让我多陪陪他。

3.我看见想提醒小宝阅读，止语，没有说话，想让孩子改变那是我的执着。