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| csz:xiaoyun:zy:myb:jczdbj [2025/06/22 15:30] – xiaoyun | csz:xiaoyun:zy:myb:jczdbj [2025/06/22 15:31] (当前版本) – xiaoyun | ||
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| - | 6月22日阅读《觉察之道》笔记 | + | 6月22日阅读《觉察之道》第二遍笔记 |
| -整本书分为基础篇和应用篇，前面的7章为基础篇，主要讲了在生活中修行的概念及重要性，介绍什么是觉察，以及练习觉察的方法。其中：第一章：讲解生活中修行的概念及重要性。第二章：重点介绍什么是觉察。第三章以事炼心-座下修和第三章观念头-座上修主要教给大家练习觉察的方法。第五章教给大家：如何用觉察对治情绪。第六章介绍放下执著的方法。第七章检验修行的标准。由浅到深，是全书的最重要的部分，要反复阅读。应用篇以单篇文章的方式，从不同角度介绍如何在生活中应用觉察，如何在行住坐卧等日常行为中修行。 | -整本书分为基础篇和应用篇，前面的7章为基础篇，主要讲了在生活中修行的概念及重要性，介绍什么是觉察，以及练习觉察的方法。其中：第一章：讲解生活中修行的概念及重要性。第二章：重点介绍什么是觉察。第三章以事炼心-座下修和第三章观念头-座上修主要教给大家练习觉察的方法。第五章教给大家：如何用觉察对治情绪。第六章介绍放下执著的方法。第七章检验修行的标准。由浅到深，是全书的最重要的部分，要反复阅读。应用篇以单篇文章的方式，从不同角度介绍如何在生活中应用觉察，如何在行住坐卧等日常行为中修行。 | ||
csz/xiaoyun/zy/myb/jczdbj.txt · 最后更改: 2025/06/22 15:31 由 xiaoyun