csz:xiaozhi:mybybyzy1

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 ####只要做到以下三点，就是好的状态:
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 . 平均每天30分钟看老师的直播/视频
 . 日常觉察练习超过30分钟(即刻觉察/随机觉察/吃饭/走路/开车/洗碗/扫地/桔子/闹铃)
+[[csz:xiaozhi:mybybyzy|返回]]
 ###11月1日 周五 D1

csz/xiaozhi/mybybyzy1.1744121730.txt.gz · 最后更改: 2025/04/08 22:15 由 xiaozhi