必经之路

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--- csz:xiaozhu:myb:zuoye20251 [2025/01/25 22:42] – [2025/1/25 (第5天)] xiaozhu
+++ csz:xiaozhu:myb:zuoye20251 [2025/01/27 21:54] (当前版本) – [2025/1/27 (第7天)] xiaozhu
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 、打坐时，听见开门声，儿子问睡觉了。没有说话，继续打坐。完毕后，去他房间看他，跟他开玩笑：下次看见我打坐，别说话，否则我要走火入魔的。儿子笑了。
 ##2025/1/26 (第6天)
+/1/26(第6天)
+.晨起发愿，提起觉察，所思所言所行对孩子成长有利，对身边的人有益。
+去做一些事情让这个世界更美好。
+.站桩+观念头35分钟
+.主动觉察17次
+.打坐30分钟
+.看《觉察之道》30分钟
+、看完十五期天空营直播课视频30分钟
+觉察作业：
+.我看见正打算午休的时候，老妈突然打开房门问我为啥不去超市，内心有些不悦，提高音量回答:刚才不是说了，休息后再去。
+.我看见超市购物回来，我刚把东西规整好，老妈要把零食拿到走入式衣柜去存放，有些烦躁。刚放好，一定要去藏好，下次又找不到，重新去买，这些又过期。好了，开始编故事了。
+.我看见写春联写得腰酸背疼，喊队友拿一下写好的放地上，喊一遍不理，喊二遍不理，埋头看手机。喊第三遍，明显提高了分贝。改，你看我都把你的名字写进了春联，快点来拿。
 ##2025/1/27 (第7天)
+/1/27 (第7天)
+.晨起发愿，提起觉察，所思所言所行对孩子成长有利，对身边的人有益。
+去做一些事情让这个世界更美好。
+.站桩+观念头30分钟
+.主动觉察20次
+.打坐40分钟
+.看《觉察之道》分钟
+、看完十五期天空营直播课视频1.13
+觉察作业：
+、我看见儿子要出门，一双放在门口的马丁靴不见了。从外找到里不见踪影。老妈说她以前放在门口的一双耐克鞋也不见了，如果有人需要这些鞋子，那就拿去吧，祝福他们过年一切顺利。
+、我看见儿子因为明天申博的教授约他商谈，他有些担忧，觉得事情似乎不太顺利，新加披新政策限制中国留学生的名额。奶奶还特意发微信来让我开解，回复知道了其实儿子也预设过这样的结果，再说明天还没来，到底谈什么还未知，想得太多也只是徒劳。所以，也没有过多的劝导，其实道理他都懂，语言也都很苍白。给他洗了被子、铺好床铺，给了压岁钱，按摩了颈椎，从行动中关爱吧。
+、晚饭，队友喝了点黄酒，喊我洗碗。回答：好的，换好他觉得最美的围裙上岗。

csz/xiaozhu/myb/zuoye20251.1737816150.txt.gz · 最后更改: 2025/01/25 22:42 由 xiaozhu