csz:xiaozhu:myb:zuoye20251
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| csz:xiaozhu:myb:zuoye20251 [2025/01/27 17:24] – [2025/1/27 (第7天)] xiaozhu | csz:xiaozhu:myb:zuoye20251 [2025/01/27 21:54] (当前版本) – [2025/1/27 (第7天)] xiaozhu | ||
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| 行 145: | 行 145: | ||
| 2.站桩+观念头30分钟 | 2.站桩+观念头30分钟 | ||
| - | 3.主动觉察17次 | + | 3.主动觉察20次 |
| 4.打坐40分钟 | 4.打坐40分钟 | ||
| 行 151: | 行 151: | ||
| 5.看《觉察之道》分钟 | 5.看《觉察之道》分钟 | ||
| - | 6、看完十五期天空营直播课视频分钟 | + | 6、看完十五期天空营直播课视频1.13 |
| 觉察作业： | 觉察作业： | ||
| - | 1、我看见儿子要出门，一双放在门口的马丁靴不见了。从外找到里不见踪影。老妈说她以前放在门口的一双耐克鞋也不见了，如果有人需要这些鞋子，那么就给他们，祝福他们过年一切顺利。 | + | 1、我看见儿子要出门，一双放在门口的马丁靴不见了。从外找到里不见踪影。老妈说她以前放在门口的一双耐克鞋也不见了，如果有人需要这些鞋子，那就拿去吧，祝福他们过年一切顺利。 |
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| + | 2、我看见儿子因为明天申博的教授约他商谈，他有些担忧，觉得事情似乎不太顺利，新加披新政策限制中国留学生的名额。奶奶还特意发微信来让我开解，回复知道了其实儿子也预设过这样的结果，再说明天还没来，到底谈什么还未知，想得太多也只是徒劳。所以，也没有过多的劝导，其实道理他都懂，语言也都很苍白。给他洗了被子、铺好床铺，给了压岁钱，按摩了颈椎，从行动中关爱吧。 | ||
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| + | 3、晚饭，队友喝了点黄酒，喊我洗碗。回答：好的，换好他觉得最美的围裙上岗。 | ||
csz/xiaozhu/myb/zuoye20251.1737969862.txt.gz · 最后更改: 2025/01/27 17:24 由 xiaozhu