csz:xiaozhu:myb:zuoye20251
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版 | |||
| csz:xiaozhu:myb:zuoye20251 [2025/01/27 20:45] – [2025/1/27 (第7天)] xiaozhu | csz:xiaozhu:myb:zuoye20251 [2025/01/27 21:54] (当前版本) – [2025/1/27 (第7天)] xiaozhu | ||
|---|---|---|---|
| 行 145: | 行 145: | ||
| 2.站桩+观念头30分钟 | 2.站桩+观念头30分钟 | ||
| - | 3.主动觉察17次 | + | 3.主动觉察20次 |
| 4.打坐40分钟 | 4.打坐40分钟 | ||
| 行 151: | 行 151: | ||
| 5.看《觉察之道》分钟 | 5.看《觉察之道》分钟 | ||
| - | 6、看完十五期天空营直播课视频分钟 | + | 6、看完十五期天空营直播课视频1.13 |
| 觉察作业： | 觉察作业： | ||
csz/xiaozhu/myb/zuoye20251.1737981900.txt.gz · 最后更改: 2025/01/27 20:45 由 xiaozhu