必经之路

静坐20分钟， 走路觉察，即刻觉察

视频《慧眼看人生之如何找到生命的主线》60分钟

1.我看见

晚上布置工作，有一位同事一直不配合管理者安排与其争吵，期间多次被带走，想说服他改变想法，可他一直不依不饶，果断道歉都是我的错，没有提前告之你的工作内容。要怪都怪我哈，对不起。说完这些话时他也突然间态度180度大转变。接受了工作安排。我看见他一直不满的背后的需求是没有被尊重，想被看见他的辛苦。

2.队友与我的教育方式不同，看见她在孩子作业过程中的指指点点，我劝她少说几句，一会儿跟大宝说要快点写不要停止。一会儿要求小宝把字写在中间。 看：这是干啥呢，不能消停一会儿，安安静静不好吗？

盯：没盯住，直接怼了几句。

挖：干扰我的学习，执著我的方式是对的。

改：也没有改。突然看见我就是个搅屎棍。本来她说好的孩子们无所谓而我就想改变她。