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**这是本文档旧的修订版!**
【Day1 5.26日(星期一)】
功课 | 时间/次数 |
---|---|
静座觉察 | 30分钟 |
发愿 | 完成 |
走路觉察 | 21 |
视频学习 | 老子智慧2 |
【我看见】
1.早上孩子起床脾气不好,跟妈妈怼来怼去,我看见我做个旁观者,不搅局挺好。
2.环安部Z某过来拿表时,发现有个表没有签字,开始唠叨上周发生的事情,我看见内心的烦燥,止:你说的是对的。
3.同事K某,看见我没在工作,扔过来一堆单子,我看见自我的不接纳,改:拿起单子一个个与系统进么核对。
4.公司邮件全部要求解锁后发出,我看见公司对人员的不信任,抱怨道:“这发邮件比吃屎还难” 看见后,选择止话。
5.与K某修理设备,一个备件拿跑了3次库房,我看见自我的小心思(真是够够的)止:刚好可以练习一下走路觉察不是。
6.
csz/xiatian/shc/tsqj/mwj.1748248625.txt.gz · 最后更改: 2025/05/26 16:37 由 xiatian