必经之路

第六天作业 必修题：

1、吃饭觉察 /走路觉察 [任选1项或2项完成] …………………………

选修题：

1、阅读文章并分享感悟 《在吃饭中修行》 https://mp.weixin.qq.com/s/ev9Hy1Fjy15kuAeAmcs1Yg?nwr_flag=1#wechat_redirect …………………………

2、过午不食主题挑战 请同学们分享自己在这六天里的成果，比如体重变化、身体感觉、心态变化等~ ………………………… 简化版作业： 必修： 吃饭觉察（10分）

走路觉察（10分） ………………………… 选修：

阅读并分享（5分）

过午不食主题挑战（5分）

@所有人