必经之路

挑战每天即刻觉察20次

即刻觉察15次，闹铃5次

5月20日

提起觉察，定格

身:双脚踩地，弯腰，低头，双手正在切胡萝卜丝，脖子有点疼

语:没有说话

意:她们都报了幼小衔接班，我小宝要不要报呢

深呼吸三次   端身正意

继续切胡萝卜丝，知道

拿碗盖上萝卜丝，知道

拿手机看时间，知道

骑车去接大宝，知道

修行不要留恋沿途的风景，看见什么都是知道，继续前进 修行是要体验，盲人没有见过光，他怎么描述都是错的 跟着有体验过的人，方向不会错

真正的道，超越逻辑，逻辑会骗人的，道是矛盾的，有白天就有黑夜，自然合于道

没道德的人，才需要道德

尊重.爱是自然发生的，别人不尊重你，不爱你，一定是你不够好