csz:xinghuo2201210:riji:20241112

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 、观看视频宣四（1、2）
+ 学习的态度:
+ * 要有恭敬心
+ * 要有信心，对老师对自己有信心对同学有信心
+ * 要真诚
+ * 要重视,要行动，老实听话照做
+ * 要专注不能散漫
+ * 不要过于紧张
+ * 不要担忧和忧虑
+学习的要求:
+纯粹再纯粹
+完全交出自我
+不要有期待
+我们要不断的提升自己的见地，见地比较重要，见地是你对于某一件事情的很自然的看法。当见地提升后，对事情的处理态度会自然而然的圆融有智慧。想要提升见地的方法之一，就是不停的向修行好的老师学习修正自己，第二个方法是禅修。当你有了一些修行的体验，见地自然会提升。
+我们说不要有期待，它背后真实的原则是你能接受所有的结果。
+当失去什么时才能滋生力量，或者讲力量的源泉来自哪里，力量的源泉来自无我，我和万物都是一体的，当我明白自己本自具足时，力量会取之不竭。
+什么是爱自己，是满足自己所有的需求吗？这样是不是像动物般的本能，我们生而为人，最有灵性的生物。勇士，敢于真实的面对自己，不再害怕被爱自己是爱他人爱众生。
 、情绪觉察
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    这个过程，我看见了先生的按钮。
    也看见了自己觉察不在线时带来的后果。
+  * 我看见同事说起他的苦恼，我又生起了想好为人师的念头。
+  * 我看见朋友帮我买单，客气的拒绝了几次后还是接受了，内心有占便宜的念头。
+  * 我看见我因上了两个平台的课程而忙碌，心里难以做出取舍，其实是贪心，今天决定舍一部分。
+<color #22b14c>二、选修</color>
+、朗读《勇士之道》
+、吃饭觉察

csz/xinghuo2201210/riji/20241112.1731410322.txt.gz · 最后更改: 2024/11/12 19:18 由 xinghuo2201210