必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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@@ 行 13: / 行 13: @@
 （3）、我看见先生让我在楼上把停在楼下的车门打开，他把后备箱里东西搬上来，先生进来后嚷嚷道:看见我搬东西了，你都不知道开门吗？我笑了，若是之前，我会回怼他，这次，我看见了先生的不接受与抱怨，我看见了自己的懒惰和不体贴。
+<color #00a2e8>慧敏船长点评:
+星火同学，基础练习还不错，如果时间充分，可以把静坐加到30分钟哈
+，看见怂恿，我笑了，这是一个评判哈[偷笑]
+，哎，对父母最好的爱就是让他们有价值，脏了怕什么，打扫一下就行了。我们一直坚持自己认为对的东西
+，懒惰和不体贴是评判了哈，也看到了你的自由</color>
 、动作觉察练习时长:
@@ 行 27: / 行 35: @@
 、即刻觉察练:>10次
-、课程笔记感悟
+、课程笔记感悟:
+信任、真诚、行动。
+倾听，是理解的开始和良好沟通的前提。
+沟通不靠说，人狠话不多不多，把嘴闭上，把耳朵支起来，才是让他人愿意和你沟通的秘诀。
 三、🌷wiki 链接：

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