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 、情绪/我看见
-（1）、
-（2）、
+（1）、我看见周末休息在家做卫生，很累，先生不在家吃饭也不帮忙，心里有点点抱怨升起，止住，累了，我就休息吧，躺下睡觉，睡好觉后再慢慢做。
-（3）
+（2）、我看见同事又打电话絮叨他的烦心事，每次我都是耐着性子听他倾诉，时不时地回应他，这次，我看见他的电话号码，告诉自己，要懂得拒绝，我的能量不足以抵挡他的那些抱怨，接通电话话后，我回应他的要么是不知道，要么只是听不发表任何意见。挺轻松的。
-瑞丽船长点评:
+<color #00a2e8>和评船长点评:</color>
+<color #00a2e8>下次可以直接拒绝电话[呲牙][玫瑰][爱心]
+背后的执着点也可以看看，找出来。@星火</color>
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 黄胖儿直播课《如何面对死亡》
 ①、不找死
 什么是生命？生命分为三种，一是灵魂，二是寿，先天的前世的，三是命，后天的。
 要善待生命，不作死。
 ②、不怕死
 一是转恐惧为道用，思考反省人生，人生早无遗憾，找到生命的归宿，想想现在做的是归宿吗！如果时日不多会怎样，还会做现在正在做的吗！
 二是升起出离心
 三是死亡其实是一次机会，是一场大考，比高考更大更重要，是阶层越迁的一次机会。
 不是恐惧死亡，而是没有准备好死亡！
 ③、不等死
 利用有限的生命好好修行。
 最起码要修善业和善愿，升天道，死亡时是一生的总结，看看自己能到什么境界去？

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