必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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@@ 行 10: / 行 10: @@
 <color #22b14c>一、基础练习：</color>
-  - 静坐觉察时间：20+分钟
+  - 静坐觉察时间：20+20分钟
-  - 动作觉察时间：分钟
+  - 动作觉察时间：吃饭觉察、拖地觉察，走路觉察
-  - 即刻觉察时间：>20次
+  - 即刻觉察时间：25次
   - 日行一善：诵经回向给小慧可妈妈。
   - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过
@@ 行 24: / 行 24: @@
   -
 <color #22b14c>二、我看见：</color>
+昨天晚上从寺院回来得晚，今天早上和队友谈谈昨天晚上的事情，队友开启了他的模式，数落我：天天拉这个拉那个去，人家都没得宗教信仰。语气中充斥着批评，我解释说不是我约的她们，是她们约的我。此时，有点点情绪了，怎么天天嚷嚷我呢。止住
+过了一会儿，队友问：你付款是扫码还是现金？我回答：都用过。再次开户嚷嚷模式：天天怎么会这么蠢！
+心里好难受呀，想想是因为上次的事件，队友也是为我好，我在这方面真的有点蠢啊。
+再想想队友挺不容易的，被我弄得情绪失控再失控，心疼他几秒钟。
 三、福慧圆满正午读书会1小时。

csz/xinghuo2201210/shbzgzzxx202507.1743927521.txt.gz · 最后更改: 2025/04/06 16:18 由 xinghuo2201210