自我介绍

觉察是一扇门，打开它，你会体验到一个全新的世界。

每个人的世界，就是一个梦。哪怕你睁着眼睛，也在做梦。每个人都有自己的梦，一万个人，有一万个梦。你无法进入他人的梦，哪怕你和他睡在一起。你无法看清自己的梦，因为你一直在沉睡。

自古以来，那些圣人和诸佛的教导，都只有一个目的：醒来。修行，如果说修行有目的，那也只有一个目的：醒来。觉察，也是为了让你醒来。你懂了觉察，练习觉察，至少你能看见自己的梦。是的，这可能是个你从来没有体验过的世界。当然，能不能醒来，不在方法，不在老师，而在你自己。

• 觉察，它像一把宝剑，可以让你的烦恼消失，让你的选择更有智慧，让你从内卷中超脱，让你不被情绪掌控。
  • 所有的快乐，都来源于希望别人快乐。
  • 所有的痛苦，都来源于希望自己快乐。

• 觉察，允许一切的发生，让自己做个柔软的人，就像哈达一样。

• 觉察，是一种新生命的体验，当我们的心能够安静下来的时候，境由心生，静能生慧。

• 觉察，可以让你感受到生命中的那些错过。那些美好，那些风景，那些艳丽，都可以成为生命中记忆的美好，成为爱的温暖和力量的源泉。

1. 通过觉察学习，可以让我们自己更好地处在当下，你可能很久没有看过一朵朵花开，没有聆听过夏至这一天，蝉鸣的声音，没有欣赏过雪落雨滴的画面。
2. 通过觉察学习，静水流深，光而不耀。你会发现很多外在的东西，仅靠过度的用智，用计，用术，是得不到的。

感知身体的动作

看见当下的念头

静坐觉察，顾名思义，静坐 + 觉察。你只要安静坐着，什么都不做，知道此刻的正在发生，就是静坐觉察。

• 想练习觉察，在生活中修行，可以申请加入必经之路¹⁾。

• 也可以先了解一下新手村 ²⁾。

行者的摩鱼班预备营作业

• 如果没有明天

• 天空营毕业实习小论文

• 毕业主题情景剧——彼岸之行

参考书目

觉察之道.pdf

参考文章

鬼脚七：我是如何开悟的（上）

鬼脚七：我是如何开悟的（下）

参考视频

鬼脚七：我是如何开悟的