必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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-  *1/10-1/13作业+  *1/17-1/20作业
        
-   1.早晚静坐20分钟*3+   1.早晚静坐20分钟*4
        
-   2.晨起发愿*3+   2.晨起发愿*4
        
-   3.抄经觉察*3+   3.抄经觉察*4
        
-   4.走路觉察*2+   4.走路觉察*3
        
-   5.洗碗觉察*1+   5.刷鞋觉察*1
        
-   6.我看见+   6.觉察作业
        
-   1)同事之间经常会互请喝奶茶因为养身我每次都会跟同事说不用买的份。+   年会结束后,老板娘要求负责拍摄照片和视频的同事,剪辑一下视频这位同事答应了老板娘,却转手把这个工作扔给们部门,说这是
        
-   昨天一男同说,让我请他喝奶茶,已经不是第一次了,之前也这样说过,我就给大家都买了,这次又说,看见自己心里不情愿,看见对+   行政部工作。
        
-   金钱的执着随即说到,马上给你们安排;+   【看】心里活动:你不愿意做没有关系你不要接就可以了为什么接了就转手让我们部门人做。心里不开心。
        
-   2)我看见老板娘甲流很严重,本来在家休息的,因为有重要岗位的面试,坚持来公司,在心里默默为她发愿;+   【盯】呼吸加重,胸口起伏
        
-   3)我看见队友快递贵重物品,以防万一被掉包,他在起眼地方做了记号,毫不吝啬夸赞了他,队友很是开心。+   【挖】愿意自己部门成绩让别人捡现成
        
-   4)我看见地铁站的扶梯上小朋友和奶奶排站着她看见面有人过来,自站到奶奶前面给后面的上班人员出路,我经过她身边 +   【改】应承了此工作,并对部门同事说剪辑好之后发给这位同事,让他发老板娘。
-    +
-   时,小朋友一个微笑,并说了声:谢谢!+
        
        
 +
        
csz/xinjing/xzym.1736835872.txt.gz · 最后更改: 2025/01/14 14:24 由 xinjing2404061