csz:xiuzhe:myb:mybyby:start
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| 后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:xiuzhe:myb:mybyby:start [2025/03/11 22:23] – 创建 xiuzhe | csz:xiuzhe:myb:mybyby:start [2025/03/12 04:25] (当前版本) – xiuzhe | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| - | 预备营作业 | + | 预备营日日功 |
| + | |||
| + | 1.静坐觉察[30分钟/ | ||
| + | |||
| + | 2.情绪觉察/ | ||
| + | |||
| + | 3.看视频[30分钟/ | ||
| + | |||
| + | 4.动作觉察[1条/ | ||
csz/xiuzhe/myb/mybyby/start.1741703010.txt.gz · 最后更改: 2025/03/11 22:23 由 xiuzhe