必经之路

10.30

1.我看见我好烦，认真体会下什么是烦，我的腹部有些胀胀的，眼睛有些酸涩，心里想怼人，原来这些被我定义为烦。感受的时候，慢慢减弱了，去看蓝狮子的视频吧。

2.我看见我想怼群里的人，算了，止语吧；我看见我想退群，那就先不退？

3.我看见我很烦，买串香蕉，心情变好了，这……

4.我看见我不想刷碗，就和我妈说今天不想刷碗。

5.我看见起床时在想我老了怎么办，回到当下，穿衣服

6.我看见我想吃爆米花，到嘴边了，也不饿呀，为什么要吃呢，放下。