必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:xiyan:riji:202504

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 .30
+觉察失败案例:
+刚刚狂风暴雨，我收了一半的衣服，开心的和我妈说我抢救了一半衣服，我妈劈头盖脸指责我，她说多大的雨啊，这都收不下来
+我不服，和她讲道理，衣服重要还是我重要？然后我妈说是我话多，以后不说了，我回她，每次跟你讲道理都是这样，你不是不说话，你是不让我们说话……
+我的执著点:不希望得到批评。
+还有是自卑，所以对负面评价很敏感……
+【自评】事情还是原来的事情，为什么别人一句指责就不开心了？？？类似的还有，本来工资很满意，为什么一对比就不开心了？？？
 ^功课^时间/次数^
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 |随机静坐|分钟|
 |即刻觉察|50次|
-|看视频|0分钟|
+|看视频|60分钟|
 |抄心经|3部|
 |背诵心经|21遍|

csz/xiyan/riji/202504.1746015688.txt.gz · 最后更改: 2025/04/30 20:21 由 xiyan