必经之路

👉返回喜悦深海班作业|👉返回喜悦的主页

• 30+15+15分钟

• 动作觉察专项练习:起床觉察1、吃饭觉察3、走路觉察1、抄写觉察2、洗澡觉察1、大拜觉察1、做家务觉察1、开车觉察1
• 即刻觉察:90次

• 内容：《合谷星港第四场直播课》
  
• 感悟：
  
  • 任何事情都不要敷衍。
    
  • 生病是最好的老师，它让我们去体验病痛中众生的苦，生起慈悲心，去承担众生的苦。

1. 我看见一直说自己很忙，没时间去探栈，其实是自我在为自己不喜欢、不敢走出去找借口。
2. 我看见对同学起了评判：还是深海班的呢！发个“早上好”，也不说事情，不知道《微信沟通建议》吗！唉，又拿修行的尺子去量别人了！认真回复同学。下次再遇到这种事，我得演个戏，几个字一条信息。
3. 我看见对今天要安排发公众号的事情有了压力。遇事发愿。抓紧时间安排。
4. 我看见同学安排我做主持和嘉宾分享，本能地抗拒，但想到修行好的同学们的柔软如水，不拒绝。答应同学。智慧栈的主题，不是我上，又是谁上呢！

• 觉性，“静水深流，光而不耀”。
• 当你愿意去兜底时，内心就滋生出力量，因为，兜底就像大地，承载万物，无私。

• 30+30分钟

• 动作觉察专项练习:起床觉察1、吃饭觉察3、走路觉察1、抄写觉察2、洗澡觉察1、大拜觉察1、做家务觉察1、开车觉察1
• 即刻觉察:120次

• 内容：宗翎老师 《智慧答疑 孩子没有努力读书的动力怎么办？》
  
• 感悟：
  
  • 一个人是否有“成就”，是福报决定的。要从“因”上去努力。给孩子树立正确的世界观（因果轮回等）、价值观（什么是真正的善、恶）、人生观（为利益众生）。
    
    
• 内容：宗翎老师 《智慧答疑 在谈判过程中总是处于下风怎么办？》
  
• 感悟：
  
  • 增加福德智慧是根本之道。
  • 合于道，才是方向，而不是世俗的所谓“发展”，因为那可能是追求名利，加强我执。

1. 我看见没有被同学理解的气恼情绪不时出现，有些抗拒。不不不，正是修行时。我就要看看，你能出现多少次！
2. 我看见在先收衣服还是先睡午觉的纠结，自我总是希望得到对自己最有利的方式。去你的！该干嘛干嘛！做就是了，管它好不好！
3. 我看见今天的放松和一点点无聊，知道。做该做的事。认真练习即刻觉察。
4. 我看见同学的文章写得特别好，有一点嫉妒。随喜他，祝福他修行进步。

• 自己觉得修行有进步时，对境就会出现。要对自己提更高的要求。

👉返回顶部|👉返回喜悦深海班作业|👉返回喜悦的主页