必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:xuanjing:c1_6

玄晶 11月2日作业 C1/6

一、每日功课

名称次数or时间
静坐觉察20分钟
走路觉察1
吃饭觉察1
闹铃觉察5
即刻觉察15
抄经觉察1
发愿 7分钟
随机静坐2
止语4

二、勇士四大原则

名称次数
不抱怨2
不撒谎1
不思他人过2
不占便宜1

三、我看见

1、早上队友出差穿上我买的新夹克,我看见立刻表扬他好帅。希望他带着一天好心情出差。

2、今天抄经,只有我的头号粉丝儿子陪我,9点半叫醒他,请他陪我去智慧栈,头号粉丝一叫就起来了,看见儿子对我的爱。

3、前一周就和联络员约了来支持我今天的抄经活动,犹豫这么少人不太好意思让人跑一趟,又担心联络员已经做好了过来的准备,看到自己的挂碍,发微信给她,说今天抄经就我和儿子,如果她有事就可以忙自己的事不用过来了,如果没事也欢迎来玩。

4、联络员迟了20分钟还是到了,一问她骑电瓶车过来50分钟,看见我的愧疚。前期工作做的太不到位了。

5、联络员给了我很多好的建议,也让我少了很多挂碍。我看见年轻的同学对必经的投入令我汗颜。

6、晚饭和儿子去新开的社区食堂吃,我吐槽肉好肥,儿子每次对我吐槽食物都皱眉头抗议,我也常对他的抗议表示抗议,今天试着耐心听他表达原因,原来他只是希望我在吃饭时不要表现出对食物的挑剔和嫌弃,我接受了他的表达。我看见我们的倾听和理解通道是通畅的。

7、一直打喷嚏,又开始迷信有什么事情。担心队友在外面出差的安全,我看见我的习气又冒头。不挂碍。

8、今天的咨询做到无比顺畅,开始前我没有再和以往一样预设一堆问题。我看见我放下了求完美的自我的外壳,跟着语感心感走。这就对了。



今日最赞❤️给 :燕金同学

点评:看到好真实的燕金同学!对自己的金钱执著看到这么通透。尤其是女儿用拼多多买东西那段,看的我好惭愧,我看到儿子在拼多多上买东西我却说他贪小便宜,看来是我的格局太小了,晚上也要去向他道个谢,谢谢他给妈妈省钱了。

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csz/xuanjing/c1_6.txt · 最后更改: 2024/11/02 22:53 由 xuanjing