csz:xuanjing:c3_16
**这是本文档旧的修订版!**
玄晶2025年 4月13日作业 C3/16
一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
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静坐觉察 | 25分钟 |
闹钟觉察 | 4 |
即刻静坐觉察 | 12 |
家务觉察 | 60 |
念观音心咒 | 300+ |
念往生咒 | 21*2 |
二、勇士四大原则
名称 | |
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不撒谎 | 3 |
不占便宜 | 2 |
不思他人过 | 4 |
不抱怨 | 4 |
三、我看见
1.早上一睁眼就看见小青姐发微信提醒我空明行带的东西太多了,要删减,不然走不动,我看见小青姐对我的爱。
2.队友起来我刚打坐结束,和他说叫上神兽一起去打羽毛球,队友说他刚刚也想说这个,我知道他有好好看昨天我发给他的文章,对小Aer运动是比睡觉更好的休息。越来越默契是因为我们对孩子的爱都一样深啊。
3.打完球一起吃早饭,我和神兽说起这几天杭州高中圈疯传的偷拍事件。借机和神兽讨论一下性教育和健康压力疏导的话题。看见神兽能接受这样的话题有点开心。
4.神兽在院子里刷题依然专注力不够,发呆,摸手,我看见队友走过去,半蹲下身体对神兽满脸堆笑说:抓紧哦!爸爸要去做饭给你吃了。没有批评,没有苛责,这一刻老父亲的背影感动到我了。知道我训兽比他有套路,这段时间,为了让我好好陪神兽刷题,不擅厨艺的老父亲担起做饭的责任,使出浑身解数做好吃的,时不时还被我们批评几句,也依然没有退缩。不知道有没有感动到儿子,反正我是被感动了。
5.看到深海群有美好的同学看见同学的委屈为她发声,,上一秒哼歌,下一秒就泪流满面。
csz/xuanjing/c3_16.1744518471.txt.gz · 最后更改: 2025/04/13 12:27 由 xuanjing