必经之路

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csz:xuanjing:c3_7

玄晶 11月10日作业 C3/7

一、每日功课

名称次数or时间
静坐觉察10分钟
起床觉察1
吃饭觉察1
闹铃觉察5
即刻觉察10
开车觉察1
发愿
随机静坐2
止语5

二、勇士四大原则

名称次数
不抱怨
不撒谎1
不思他人过2
不占便宜1

三、我看见

1、今天亲戚进新房,定的时间是早上8点,因为昨晚煎药到凌晨两点才睡,早上醒来实在困,我看见自己在挣扎,动用起床觉察,果然好用,终于起来了。

2、亲戚说我姐特地到她家去告诉她,这个月她要去美国了,应该是想让亲戚给我传话。我看见我内心的情绪,但我还是想装聋作哑。亲戚说叫我度量大一点,我心里想有些事随缘就好。但我起码现在不会再听到她的事会起嗔恨了。我祝福她去美国一切顺利。

3、我看见亲戚妹妹全家跑到杭州来给弟弟庆祝进新房,我很羡慕他们姐弟的感情,我祝福他们姐弟永远和睦。

4、吃完乔迁宴,一个住我附近的亲戚说让我送她一下,我本能一口答应了,结果队友说他下午有事来不及,我看到自己心里想那刚才你吃饭时不早点说,我答应别人又反悔没面子,我看见队友很着急,想想亲戚她女儿也在,我看见我放下面子和她解释,亲戚也很痛快就答应了。

5、下午突然发现有个学校申请日期截止今天,我看见我惊恐了一下,儿子花了一个下午加晚上自己研究了申请流程,独立完成了提交,我看见他无限潜能。期间我多次尝试介入,看见都努力止语了,其实家长真的管太多了。

6、但是我看到儿子卡在截止前两分钟提交,我还是很崩溃,我看到队友在边上焦躁的样子,心想,原来你有一天也会因为时间观念起嗔念啊


今日最赞♥️给花点时间同学

玄晶点评:在生活中修行的样子可真美!机智的妈妈,善良的妻子,孝顺的女儿。慈悲又美好!

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csz/xuanjing/c3_7.txt · 最后更改: 2024/11/11 09:13 由 xuanjing