csz:xuanjing:c4_15
玄晶2025年 3月30日作业 C4/15
一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
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静坐觉察 | 7+10分钟 |
闹钟觉察 | 4 |
即刻静坐觉察 | 6 |
抄经觉察 | |
走路觉察 | 10分钟 |
念观音心咒 | 108 |
念往生咒 | 30 |
念观音菩萨圣号 | 108 |
二、勇士四大原则
名称 | |
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不撒谎 | 1 |
不占便宜 | 1 |
不思他人过 | 3 |
不抱怨 | 3 |
三、我看见
1.买了三双皮鞋尺码全部买大了,按运动鞋的尺码买的,原来我已经太久没买过皮鞋了连尺码都不记得了。
2.今天一天魂不守舍,为了给神兽带换季的棉被开车送他去学校,到学校才发现棉被没拿,一车人都傻了,大家都没抱怨,愉快地决定就这么着,下周再拿。
3.路上有人给队友打电话车载免提被我听见,是问他老婆我的新工作云云,队友赶紧挂电话,我很生气,不喜欢把我的事告诉别人,但我那时肚子疼没力气骂人。等我睡了一觉醒来气消了。和队友心平气和讲了一番道理,队友理解了。沟通好,愉快地去吃饭。
4.其实这个周末我一个人在家伺候神兽又当书童,还是很暴躁,但都很快觉察又改过自新,应该没给神兽留下阴影。我还是挺能控制自己的。
csz/xuanjing/c4_15.txt · 最后更改: 2025/03/30 23:23 由 xuanjing