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--- csz:xuanjing:c4_16 [2025/04/14 19:59] – xuanjing
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+###玄晶2025年 4月15日作业 C5/16
+**一、每日功课**
+^名称^次数or时间^
+|静坐觉察|20分钟|
+|闹钟觉察|4|
+|即刻静坐觉察|10|
+|走路觉察| 60 |
+|念观音心咒|400+|
+|念往生咒|21*3|
+|抄经中觉察|20分钟|
+**二、勇士四大原则**
+^名称^次数
+|不撒谎| 2 |
+|不占便宜| 0 |
+|不思他人过| 4 |
+|不抱怨|3 |
+**三、我看见**
+.银行来催还贷，不想接，看见，接起来，听完。发信息问队友今天能不能到账，看见自己的念头，只是平静地处理。
+.公司发了一堆从业条例要签，考勤打卡制度很严格，看见自己的念头，以后的每一天都要早上6点起床，再也不能睡懒觉了，是否做好了准备？生活的苦是重新出发的勇气，签好提交。奔5了，留给我的机会已经不多了。
+.晚上和邻居走路，我想安静练习走路觉察，邻居却在滔滔不绝讲她过去的辉煌，几次看见念头，嗯，就听吧，她一定很需要听众，她开心我就随顺她。结束时邻居问我后天几时去宁波，非要说送我去地铁站，我也很开心。
+.看见队友没缘由不高兴，把好情绪都给了别人，却不能好好对家人是什么鬼？我看见内心在思他的过，如果他公司运营的好我就不用这么辛苦出去赚钱，财运这个东西其实也怪不了他。都是我自己的选择。
+.机构又打电话要我买课，看见自己厌烦，不想编理由，直接告诉她我不想买这个课。
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 ###玄晶2025年 4月14日作业 C4/16
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 .晚上和队友走路，路上走过来一个美女，队友的眼睛又管不住了，我一天的觉察破功，最讨厌队友这个毛病，是我的按钮。还好盯了一下，比起以前更快平复了。人食色性也。本来看美女也是正常，只要不在我面前看就行，在我面前起码要给我面子，挖了一下自我，还是傲慢心。但这个坎确实挺难过的。起码我在队友面前不看帅哥。
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+###玄晶2025年 4月12日作业 C2/16
+**一、每日功课**
+^名称^次数or时间^
+|静坐觉察|25分钟|
+|闹钟觉察|4|
+|即刻静坐觉察|12|
+|家务觉察| 60 |
+|念观音心咒|300+|
+|念往生咒|21*2|
+**二、勇士四大原则**
+^名称^次数
+|不撒谎| 3 |
+|不占便宜| 2 |
+|不思他人过| 4 |
+|不抱怨|4 |
+**三、我看见**
+.早上生物钟5点就醒了，睡不着，起来打坐。看见旋转着的白光，很久没有看见的觉，告诉自己只是念头。
+.打坐完还是挺早，不想吵醒队友，咪了一下，睡着了，回笼觉总是容易做梦，梦见暴雨大风把窗户打破了，姐姐回来了，好想姐姐。强烈的想给姐姐发信息，问问她什么时候回来，想告诉她我错了，我很想她。醒了，还是胆怯，不敢告诉她。也许她还在恨我，并不打算理我。
+.最近发愿时，跳进脑海里都是妈妈，姐姐。
+.陪神兽一天刷题，恩威并施，我知道他也很无奈，小Aer就是这样，总是神游天空，他说他就是浮在空中的性格。今天我和他说了很多激励的话，晚上终于努力干活了。
+.今天队友烧饭辛苦了，对他言语要温和。
+.找邻居改裤边，自从她开始陪老公去绍兴工作，这个便宜就有点难占到，今天拿了好几样要改的过去找她，看见自己想占便宜，但邻居就是这样相互占便宜的啊，和她开玩笑，夸她好手艺，走过路过绝不放过。
+.今天杭州刮妖风，很多地方的树被吹到了，还有人被风刮下来的外墙砸伤，生死不明，有个美团骑手被砸晕了一动不动，手机还在呼叫他接单，好可怜啊，太不容易了，念观音心咒回向给他们。
+.同学说杭某四有个高三男生在女厕偷拍了很多照片视频，被抓了，据说成绩前20，是冲清北的苗子，我看见心里的惋惜，当父母的该有多崩溃。但孩子走到这一步，一定经历了很多不为人知的事情。看见大家网暴他，我不想谴谪他，希望事件里所有人都能受到伤害最少。
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+###玄晶2025年 4月11日作业 C1/16
+**一、每日功课**
+^名称^次数or时间^
+|静坐觉察|5+5分钟|
+|闹钟觉察|4|
+|即刻静坐觉察|10|
+|开车觉察| 10 |
+|走路觉察|30分钟 |
+|念观音心咒|108+|
+|念往生咒|21*2|
+**二、勇士四大原则**
+^名称^次数
+|不撒谎| 3 |
+|不占便宜| 2 |
+|不思他人过| 4 |
+|不抱怨|4 |
+**三、我看见**
+.中午旁听人员没有工作餐，其他人纷纷去领盒饭，我们几个旁听的显得很尴尬，有位同事好心说他中午有饭局可以让给我们一份，我看见自己本能地拒绝，让给别人吃了，要面子，跑去外面吃。
+.和另外一个年轻的姑娘交流，她说她是艺术生，对数字很不敏感，我意识到她是想说听不懂，我先坦白我很多没听懂，年纪大了脑子慢，姑娘听我这么说，肉眼可见的轻松了很多。结束后主动提出送我回家，我很开心。
+.表彰环节，对每位上台分享的同事都随喜赞叹，从内心生出对他们的喜欢，不知道从什么开始内心的傲慢心慢慢消磨掉了。
+.晚上队友一直催促神兽写作业，明着暗着打听他这周刷题情况，都被我插科打诨掉了，神兽的考试周结束，放松一个晚上还是有必要的，其实也不会改变什么。
+.晚上和神兽走路，听他说着在学校里埋蜜蜂尸体给它念佛号、救金龟子送它会草丛、和同学传播人身宝贵，接纳身边认可和不认可的一切声音。觉得他修行好好啊。
+.神兽和我聊小米电动车事故，谈到因电动车的诸多恶性事故而对其排斥，又谈到他的选读专业是电子电气工程，告诉他将来可以思考自己为此能不能做点什么，不知道会不会种下一颗小小的种子。
+.电脑C盘崩了，小鹅通都打不开，故意请神兽来帮忙，果然被他搞好了，一通彩虹屁，当一个啥也不会的笨妈妈挺幸福的。
+.和他说大姑爷往生了，看他没有什么特别的反应，反问他怎么没反应呢，他说和大姑爷不熟，在他心里，和蜜蜂没啥区别，会念佛号，但装不了难过，何况我说往生了，那就是去往别处生了，也没啥可难过的。我看见自己起评判心，想和他争辩人肯定比生物重要，何况还是亲戚，他说是我有分别心，人和蜜蜂就是一样的众生。论修行，我啥也不是。
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