csz:xuanjing:c5_16

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+###玄晶2025年 4月16日作业 C6/16
+**一、每日功课**
+^名称^次数or时间^
+|静坐觉察|20分钟|
+|闹钟觉察|4|
+|即刻静坐觉察|13|
+|走路觉察| 0 |
+|念观音心咒|200+|
+|念往生咒|21*2|
+|抄经中觉察|20分钟|
+**二、勇士四大原则**
+^名称^次数
+|不撒谎| 2 |
+|不占便宜| 0 |
+|不思他人过| 4 |
+|不抱怨|3 |
+**三、我看见**
+.深海班讲亲子教育，正好看到同船相熟的同学发了一条感慨，她最近烦恼于儿子调皮被排挤的事情，一直有点消沉，我很心疼她，为了鼓励她，发了自己的一个陈年旧事。这件事我很少提，也不太想触碰，知道有自己埋的很深的执著点。但今天选择发出来希望能给她一点参考，一直觉得她内心力量不够，希望她能更勇敢一点。发出后，同学私聊我，说觉得自己是个拖后腿的妈妈，我看见她不敢在大群里吸引大家的讨论和帮助。我很难过，给她发语音，鼓励她面对自己的胆怯，是给孩子最好的榜样，也是给孩子种下一生的安全感和底气。但是同学久久没有回复我。我知道她还是又缩回自己的壳里了。我看见自己的担心，但又不能过于激进，那就再给她一点时间吧。
+.船长看见我的信息来鼓励我挖自己背后的习气，意料之中，一日为船长，终身剥习气。我看见自己的幸运，时时鞭策，打碎旧壳，长出新肉，是痛，也是快。但这个旧伤口还是不想现在去触碰。我也需要时间。
+.晚上和队友讲话有点重，但是看到他的习气，忍不住不讲，不带情绪，只是提醒他，告诉他我看到的，接受与否，看悟性，看天意。
+.二模成绩出来依然不理想，比一模有进步，平静面对。
+----
 ###玄晶2025年 4月15日作业 C5/16
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 .机构又打电话要我买课，看见自己厌烦，不想编理由，直接告诉她我不想买这个课。
+.最近连续半个多月都早上6点起，晚上很早就犯困，分享会蓝狮子的分享都听到睡着，今天舌根都上火起泡了，担心自己的身体，担心空明行走不下来。看见，念经静心，早点睡。

csz/xuanjing/c5_16.1744720696.txt.gz · 最后更改: 2025/04/15 20:38 由 xuanjing