csz:xuanjing:c5_9
玄晶2025年 1月21日作业 C5/9
一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
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静坐觉察 | 15+ 10 分钟 |
起床觉察 | 1 |
吃饭觉察 | 1 |
煎药觉察 | 1 |
走路觉察 | 1 |
发愿 | 7分钟 |
二、勇士四大原则
名称 | 次数 |
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不撒谎 | 1 |
不占便宜 | 1 |
不思他人过 | 1 |
不抱怨 | 3 |
三、我看见之神兽归来
1、早上神兽8点要到校,我要10点去学校开家长会,有时差,神兽说自己先坐地铁去,7点不到进地铁站的,预计8点能到,7点40分收到微信:“完了,坐错方向了。”
我看见情绪要起来的刹那,消失了,甚至没看清是什么情绪。回:“,起了个大早,迟了个大到,觉察不在线容易犯错误啊。”
2、唤神兽重启中华小当家,神兽叽叽歪歪,一会说不想吃晚饭,一会儿说菜不是他买的,不是他的菜谱。我看见内心戏,你再演这幕戏也得开场。管你说啥都要开干。
最后成功上桌两个菜。自己做的菜就是香,说一点吃不下的一碗饭干得干干净净。
3、晚上队友不在家,收拾完还要给队友和神兽煎中药,明天有事今天要煎4帖中药,期间还有给神兽做敷贴,又是送药,又是收衣服折衣服,晚上听了一会儿WIKI的课,8点45还有个专业课,忙个不停,看见神兽整晚抱着电脑,心里升起不愉快的情绪,唉,旱的旱死,涝的涝死啊。神兽的威力真大,考验修行的机会来了,关上门该干嘛干嘛。
csz/xuanjing/c5_9.txt · 最后更改: 2025/01/22 16:41 由 xuanjing