csz:xuanjing:c7_8
**这是本文档旧的修订版！**
玄晶2025年 1月15日作业 C7/8
一、每日功课
| 名称 | 次数or时间 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 10+10分钟 |
| 起床觉察 | 1 |
| 吃饭觉察 | 1 |
| 闹铃觉察 | 4 |
| 开车觉察 | 1 |
| 发愿 | 7分钟 |
二、勇士四大原则
| 名称 | 次数 |
|---|---|
| 不撒谎 | 1 |
| 不占便宜 | 0 |
| 不思他人过 | 1 |
| 不抱怨 | 1 |
三、我看见
1、最大的对境放假回家了。我看见自己有点期待也有点惶恐。
2、下午开车路上
csz/xuanjing/c7_8.1736950437.txt.gz · 最后更改: 2025/01/15 22:13 由 xuanjing