玄晶2025年 2月4日作业 C9/10
一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
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静坐觉察 | 10+15分钟 |
闹钟觉察 | 4 |
吃饭觉察 | 1 |
即刻静坐觉察 | 6 |
做家务觉察 | 4小时 |
发愿 | 7分钟 |
二、勇士四大原则
名称 | 次数 |
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不撒谎 | 2 |
不占便宜 | 0 |
不思他人过 | 6 |
不抱怨 | 6 |
三、觉察小记
1.和儿子约定今年红包给10%提成,每天表现良好晚上发100。今天早上叫起床时看他没收红包,就帮他点一下,顺便看看余额。这一看不得了,余额只剩6块多。再一看,今天早上6点多还有一笔198的app扣款,再看近几个月三天两头就有好几百的苹果app扣费。还有不明去向扣款。原来零钱包里2000多都用光了。再看支付宝里也是一样,余额几乎光了。都是玩游戏充值了。情绪完全盖住了理智,看了一眼念头,仍然觉察掉线,手抖,嘴巴抖,顶不住嗔怒之气。对儿子生气,失望,难过。甚至怀疑现在对他手机自己管理,开放的做法是不是错了?
儿子没有和我争吵,再次逼问去向,交代有部分钱是遇到了海外诈骗,对方说他有笔钱没有付,诱骗他转了三笔钱。其他都是玩游戏扣费。还强调是他难得遇到的喜欢的游戏,从去年八月份开始玩,陆续充值,已经用了两千多。诈骗的事也都一直没有和我们说。我已经气到眼泪打转,他还在强调说放在他微信和支付宝里的钱就是他的,他可以自由支配。我无法认同,认为即使自由支配应该也要合情合理的才行,况且这些钱的来源并不是他自己赚得,我们同意归他使用的前提还是限于满足基本生活学习需要,过度娱乐的消费并不在父母供养义务之内。越说越是难过,觉察完全掉线。
事后挖:对金钱执著放不下。对儿子不信任,担心他走上歪路。
改:不知道怎么改,还是在这个点上卡住过不去。
2.和妹妹约了明天早上看电影,大人们看射雕,孩子们看唐探,正好附近影院两部电影9点半都有排片,我买好了大人的票,队友说他买孩子们的票,结果今天晚上队友说明天早上的唐探9点半场不见了。一问,原来他昨天没买票,这场电影没人买票就取消了排片。觉察再次掉线,对队友狂飙一通。队友的态度也非常不好,最后还是吵起来了。
事后挖:对队友的错抓住不放,对别人的要求很高,不允许别人犯错。不许别人不听我的安排。没有把别人的感受放在最重要的位置。
改:让队友和儿子自己商量解决办法,不参与。接受无常的发生。