必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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 +###2025.05.13 觉察记录
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 +^ 内容      ^ 时间    ^ 次数  ^ 备注  ^
 +| 打坐      | 30分钟   | 3   | 早上、中午、睡前   |
 +| 动作觉察  | 10分钟  |    | 走路|
 +| 视频  | 30分钟  |    | 蓝狮子-在生活中修行的目的|
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 +每个人的世界都是他自己定义的世界(自己构建的梦里),这个就是每个人会与他人冲突的原因。修行如果有目的,那就是从梦里醒来。在杭州做梦梦到去了北京,醒来还是在杭州。
 +去应用到自己的行为中,言语中,血液中,直到你的骨子里就是这么这么认为的。
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 +<color blue>我看见</color>
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 +看到深海班群里的“吵架”我看到自己的心跟着动;想发言,忍住;看到别人说出了自己的心声,心中爽快;感受内心的执着在哪里:我看见自己一开始就把蓝狮子、绿荷的存在当成必然、恒常,所以面临分离十分难过,不舍,抗拒别人评判绿荷老师。
 +哭过之后,终于有些释然。
 +每天330坚持做,努力朝着船长标准去做,在此基础上,在考虑其他的功课。
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 ###2025.05.12 觉察记录 ###2025.05.12 觉察记录
  
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 反思:自己的傲慢心作怪,总是看不惯队友,觉得他不会管教孩子,其实我在他和孩子面前说他不对,本身也是不会管教孩子。嗯,道理都懂,就是没做到。 反思:自己的傲慢心作怪,总是看不惯队友,觉得他不会管教孩子,其实我在他和孩子面前说他不对,本身也是不会管教孩子。嗯,道理都懂,就是没做到。
  
-2、看到深海班群里对绿荷老师和如是芦笛的消息,我看到自己的难过,看到自己的评判,纠结。+2、看到深海班群里对绿荷老师和如是芦笛的消息,我看到自己的难过,看到自己的气愤,评判,纠结。
  
 3、妈妈用钥匙没打开房子的门(给她找的住处),又回来了。我看见自己的生气,想到她为什么打不开的时候不给我视频?自己鼓捣半天又回来了?我有些生气的给她分析打不开的原因。 3、妈妈用钥匙没打开房子的门(给她找的住处),又回来了。我看见自己的生气,想到她为什么打不开的时候不给我视频?自己鼓捣半天又回来了?我有些生气的给她分析打不开的原因。
csz/xuexu2402077/zy/sh2505.txt · 最后更改: 2025/05/13 22:39 由 xuexu2402077