csz:yangdan2404066:myyb5c
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| 行 82: | 行 82: | ||
| 【情绪觉察】 | 【情绪觉察】 | ||
| - | 一大早妙音同学要我把北斗七星路考再重新写一次复盘 | + | 早上收到妙音同学的微信要我把北斗七星路考再重新写一次复盘 |
| - | 看：好烦躁呀 | + | 看：好烦躁呀，编故事 |
| 盯：心口发堵 | 盯：心口发堵 | ||
| - | 挖：执著自己是对的，怕麻烦。 | + | 挖：执著快点把事情弄完，怕麻烦。 |
| + | 改：静坐后，再重新按她的要求写复盘和评语。 | ||
| 宣三笔记：打坐观念头 | 宣三笔记：打坐观念头 | ||
csz/yangdan2404066/myyb5c.1742782737.txt.gz · 最后更改: 2025/03/24 10:18 由 yangdan2404066