必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:yangdan2404066:riji:20250227

2025-2-27

一、日日功

序号名称数量/进度
1发愿晨起发愿
2静坐觉察15分钟+20分钟
2随机静坐觉察20分钟
3即刻觉察3次
4动作觉察走路觉察10分钟、吃饭觉察20分钟
5读书
6思他人过8次

【我看见】

  1. 我看见上午在手机和电脑上查验江苏通用机打发票时的急躁,一会执著一定要找到途径,一会想不查验也没关系。
  2. 我看见下午上班时间到了,同学们演练情景剧时还慢吞吞有些焦急,看见停止,一直到把我的那段演练完成。
  3. 我看见彩虹村长要我今晚情景剧表演时清唱一句《五环之歌》时的抵触,看见后,我试着练习着唱。
  4. 我看见昨晚别的村在分享时自己在练习清唱,唱得好时就轻松,唱得不好时就紧张。
  5. 我看见我们村在表演情景剧时,到了我要清唱了,我试着去“啊”,头脑空白,不记得调了,没好意思“啊”出来,接着就念剧本了,一下脸通红,心里却非常轻松。

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