csz:yangdan2404066:riji:20250227
2025-2-27
一、日日功
序号 | 名称 | 数量/进度 | |
---|---|---|---|
1 | 发愿 | 晨起发愿 | |
2 | 静坐觉察 | 15分钟+20分钟 | |
2 | 随机静坐觉察 | 20分钟 | |
3 | 即刻觉察 | 3次 | |
4 | 动作觉察 | 走路觉察10分钟、吃饭觉察20分钟 | |
5 | 读书 | ||
6 | 思他人过 | 8次 |
【我看见】
- 我看见上午在手机和电脑上查验江苏通用机打发票时的急躁,一会执著一定要找到途径,一会想不查验也没关系。
- 我看见下午上班时间到了,同学们演练情景剧时还慢吞吞有些焦急,看见停止,一直到把我的那段演练完成。
- 我看见彩虹村长要我今晚情景剧表演时清唱一句《五环之歌》时的抵触,看见后,我试着练习着唱。
- 我看见昨晚别的村在分享时自己在练习清唱,唱得好时就轻松,唱得不好时就紧张。
- 我看见我们村在表演情景剧时,到了我要清唱了,我试着去“啊”,头脑空白,不记得调了,没好意思“啊”出来,接着就念剧本了,一下脸通红,心里却非常轻松。
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