csz:yangdan2404066:riji:20250227
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:yangdan2404066:riji:20250227 [2025/02/27 11:17] – yangdan2404066 | csz:yangdan2404066:riji:20250227 [2025/03/01 20:17] (当前版本) – yangdan2404066 | ||
|---|---|---|---|
| 行 6: | 行 6: | ||
| ^序号^名称^数量/ | ^序号^名称^数量/ | ||
| |1|发愿|晨起发愿|| | |1|发愿|晨起发愿|| | ||
| - | |2|静坐觉察|15分钟|| | + | |2|静坐觉察|15分钟+20分钟|| |
| - | |3|即刻觉察|1次|| | + | |2|随机静坐觉察|20分钟|| |
| - | |4|动作觉察|走路觉察5分钟|| | + | |3|即刻觉察|3次|| |
| + | |4|动作觉察|走路觉察10分钟、吃饭觉察20分钟|| | ||
| |5|读书| | |5|读书| | ||
| - | |6|思他人过|4次 || | + | |6|思他人过|8次 || |
| 【我看见】 | 【我看见】 | ||
| - | - 1我看见上午在手机和电脑上查验江苏通用机打发票时的急躁，一会执著一定要找到途径，一会想不查验也没关系。 | + | - 我看见上午在手机和电脑上查验江苏通用机打发票时的急躁，一会执著一定要找到途径，一会想不查验也没关系。 |
| + | - 我看见下午上班时间到了，同学们演练情景剧时还慢吞吞有些焦急，看见停止，一直到把我的那段演练完成。 | ||
| + | - 我看见彩虹村长要我今晚情景剧表演时清唱一句《五环之歌》时的抵触，看见后，我试着练习着唱。 | ||
| + | - 我看见昨晚别的村在分享时自己在练习清唱，唱得好时就轻松，唱得不好时就紧张。 | ||
| + | - 我看见我们村在表演情景剧时，到了我要清唱了，我试着去“啊”，头脑空白，不记得调了，没好意思“啊”出来，接着就念剧本了，一下脸通红，心里却非常轻松。 | ||
| + | |||
| + | |||
| + | [[csz: | ||
csz/yangdan2404066/riji/20250227.1740626238.txt.gz · 最后更改: 2025/02/27 11:17 由 yangdan2404066