必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 2025-3-7

csz:yangdan2404066:riji:20250307

这是本文档旧的修订版！

2025-3-7

一、日日功

序号	名称	数量/进度
1	发愿	晨起发愿、遇事发愿
2	静坐觉察	10分钟
3	即刻觉察	1次
4	动作觉察	走路觉察5分钟、吃饭觉察15分钟
5	读书
6	思他人过	2次

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