csz:yangdan:riji:20250210

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@@ 行 4: / 行 4: @@
 ^序号^名称^数量/进度^
-|1|晨起发愿| ||
+|1|发愿|晨起发愿 ||
-|2|静坐觉察| 20分钟||
+|2|静坐觉察| 20分钟+10分钟||
 |3|随机静坐|3次||
-|4|即刻觉察| 2次 ||
+|4|即刻觉察| 3次 ||
 |5|动作觉察| 起床觉察、吃饭觉察、走路觉察||
-|6|读书|《觉察之道》||
+|6|读书|《觉察之道》序言||
-|7|思他人过|4次||
+|7|思他人过|5次||
-【情绪觉察】
+二、【情绪觉察】
 把做好文件发给同事，同事要我和旁边同事一样在上面加个公司名称，看到自己有点抵触，想说在文字中写了该公司名称，还在编故事。
@@ 行 23: / 行 23: @@
 改：马上按她的要求改好后发群里。
+三、【我看见】
+、我看见下班刚回到家，人有些恍惚，左眼皮看东西有重影，有些担心，赶快坐到烤火桌旁，吃了十来个无花果，人慢慢地就恢复正常了。
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csz/yangdan/riji/20250210.1739173918.txt.gz · 最后更改: 2025/02/10 15:51 由 yangdan2404066