csz:yangyang2:behdy8

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 =====D17-D18 12月3日-4日=====
+@所有人
+尊贵的同学们：
+此刻吉祥
+⭕天空训练营第三周D17-D18作业内容：
+【12月4/5日2天挑战任务】
+见地：觉察是要求自己的，善良也是要求自己的，修行也是要求自己的。
+💯【必做题】
+️⃣【情绪觉察+互评】
+今天开始提交的情绪觉察作业，尝试加上互评，提交作业到【小队群】。
+📝要求：按【看盯挖改】的格式，字数尽量控制在 300 字以内。
+️⃣【挑战：善良24小时】
+请详细阅读作业卡片及相关示例，认真参与至少一次完整的善良24小时的活动，并提交记录到【学习群】。
+🌟【要求】
+①从今天早上开始挑战。（开始前请一定仔细阅读作业卡片及参考手册+示例）
+②善良24小时，是让大家练习在24小时都能保持觉察。要能及时看见自己不善的念头，这很关键。
+③请大家尽可能多地看见自己的念头，全身心投入本次挑战，不敷衍。认真对待，提交完整的一天过程！要求：真实、真诚。
+④截止时间：周四（10月31日）中午12:00前，发善良24小时的一天记录到【学习群】。
+（最多可以分2次发，不要随意发流水账，第2次发时请引用第1次发的内容）
+🔰提交格式：
+【学习群】善良24小时-提交格式：
+例：【1】小明 善良24小时 X月X日6：30开始
+♨️【选做题】
+️⃣【扫地觉察】：按照作业卡片说明认真做扫地觉察练习，不需要提交文字作业。
+️⃣看文章[[https://mp.weixin.qq.com/s/BSjle24zzMoR9ro_jGPoRw|《随时准备死去》]]
+认真看完后，分享体会到【小队群】
+此【选做项】具体如何完成由船长根据船员具体情况安排。
+\\
+----
+====提卡====
+{{:csz:yangyang2:提卡024.png?200|}}  {{:csz:yangyang2:提卡025.png?200|}}  {{:csz:yangyang2:提卡026.jpg?200|}}
+[[https://pan.baidu.com/s/1qdtIDVA5hOXg4_6oyOjnxQ?pwd=zzwd|善良24小时（小莫船长）]]
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csz/yangyang2/behdy8.1743004861.txt.gz · 最后更改: 2025/03/27 00:01 由 yangyang2